標題: [健康食品] 告別皺紋擁平滑肌多吃這3類食物 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-7-28 05:09 PM     標題: 告別皺紋擁平滑肌多吃這3類食物

【核心提示】：" t8 b1 ~. w8 ]  B& N3 X  G8 D' s
不少女性朋友由於日常飲食營養不均，以及龐大的工作壓力，讓皺紋提早出現。皮膚保養是一門重要的必修課，許多人願意砸一堆錢買化妝品保養，然而實際上正確的飲食習慣更有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O( P/ i: X; K; r( L6 l, C" E  K
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& _8 {0 _2 a+ M; x1 Rtvb now,tvbnow,bttvb多吃三類食物
  }* P# h& x+ h0 D9 N富含軟骨素硫酸的食物
9 c$ n5 Q+ q% E' |0 k. U人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。因此只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存在雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n1 ^; y  f& A0 D- V
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8 l- r  W1 \, Z, H& a: ^& y2 l$ c富含核酸的食物
* A. ?5 u3 C: [4 `, s  R  c核酸不僅在蛋白質合成中有重要的作用，而且會影響代謝方式和代謝速度。核酸能延緩衰老、健膚美容，經科學證實，女性每天服用800毫克核酸、2克維生素，4周後臉部粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含有核酸的食物有魚、蝦、動物肝臟、蘑菇、木耳等。www2.tvboxnow.com+ c. ~3 I* L2 Z* {4 d. A7 _2 p7 d

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" N4 s. R& L/ g; S7 C2 S5 E公仔箱論壇酸牛奶和猪皮
( b  I3 j/ I9 j" N4 B9 J" ~" vtvb now,tvbnow,bttvb皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中連同皺紋也一併消除。猪皮能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用猪皮中的營養物質，合成膠原蛋白，能減少皺紋使皮膚保持光滑。' T* e+ ^( J9 d! u0 B9 V$ |) @5 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m1 h9 X9 U0 c, N3 Q5 c
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* X# m9 z; G# D8 J+ k公仔箱論壇拒絕這些食物
2 k6 O2 @5 J3 \  K% Z7 i, P紙杯蛋糕
3 h' f- A2 \" {: x( A9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著年齡增長，攝取過多糖份會導致退化性疾病上身，加速人體衰老，很多糖份隱藏在每天的咖啡、飲品中。
8 \" G" b, e" e* I; F& d  L/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 {- ?: W  x( C- i8 g+ jtvb now,tvbnow,bttvb反式脂肪
  y( C' c, Z2 n5 J: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消耗多餘的脂肪會讓皮膚看起來僵硬、缺乏彈性。過多的反式脂肪會阻塞血管，使皮膚看起來衰老，購買食物前要習慣看後面的食品成分表，拒絕反式脂肪。
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能量飲料
. @8 M. y4 {1 W5 j; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量飲料比蘇打更損害你的牙齒，它會侵蝕你的牙齒，讓牙齒發黃。
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1 g, [* G& ]: P5 r2 y2 @; Dwww2.tvboxnow.com飽和脂肪
) p3 |9 f; I2 I! |- m, I高飽和脂肪的飲食對心臟不好，也是導致皮膚老化的主要因素。研究發現飲食中飽和脂肪含量高的人，會比那些吃低脂肪食物的人長更多皺紋，因此要儘量避開奶油、肥肉、全脂乳製品和肉製品。: z1 {( U7 f7 h; [5 ~/ `

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