標題:
[健康資訊]
暴躁易怒、掉髮多 留意過勞10警訊
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2015-8-8 09:03 AM
標題:
暴躁易怒、掉髮多 留意過勞10警訊
（優活健康網編輯部／綜合整理）適度的休息，學會忙裡偷閒，是減輕工作壓力及預防過勞死的原則。有句話說：不健康的人像玻璃球，一碰就破碎；健康的人像皮球，一碰就彈回。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X* k! [6 I0 z7 j" ?8 i6 A- X% y
一個人擁有健康的身體是絕對是第一要件，要讓身體保持健康與活力。不過，一心投入工作而導致健康惡化的例子時有所聞，也就是俗話說的「積勞成疾」。有位年約三、四十歲的中年員警，平常工作認真、無不良嗜好，身強體壯的他，沒有什麼特殊疾病，卻在某日執勤時，意外暴斃，就此撒手人寰，留下妻兒老母，令人不勝唏噓。
+ y6 q% g* V% N: g, I9 P7 R/ v
「過勞死」這個名詞是日本發明的，是指在相對年輕的年紀發生心臟、血管及腦血管的病變。造成過勞死的原因主要是長期高強度、超負荷的心勞力，加上缺乏及時的恢復和足夠的營養補充，而導致細胞快速老化，一旦這種老化超過一定限度就會爆發過勞死。
# q) K3 f3 x* i+ b0 U9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
以下是過勞死前身體發出的警訊
9 j& x% M ~ b7 jtvb now,tvbnow,bttvb
1）頭痛、胸悶、食慾不振、沒胃口。
6 h' S8 ~# o5 Z+ t
2）記憶力減退、注意力難集中。
4 U" {$ U7 l, R6 Z" Q
3）肩部與頸部強直性發麻。
! `3 l! x3 r% xtvb now,tvbnow,bttvb
4）肝功能異常。
/ \4 p& X; |& Gtvb now,tvbnow,bttvb
5）早發性禿頭或不斷掉髮。
x3 B. {! l( `公仔箱論壇
6）腸胃障礙，經常不吃早餐或是用餐時間不固定。
www2.tvboxnow.com6 i- w& S( a: J/ Y9 a Z4 U7 l1 }
7）暴躁、易怒、悲觀，因為疲勞和苦悶失眠。
2 k: |, v- I1 i6 b# K( ]! L
8）體重突然變化大。
, z0 m' o3 v" A% o; g) y$ y& ~) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9）高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。
tvb now,tvbnow,bttvb2 D4 }' n2 L& A- P
10）最近有工作調動或工作變化，升遷或者工作量增多。
p* C$ F1 d% R' W1 c$ |
其中，慢性疲勞症候群是造成過勞死的前兆，因為過勞死通常發生在年輕力壯的中年人，這些人可能原本就有疾病，只是他們不知道或不以為意，或是本來沒有疾病卻積勞成疾甚至死亡。在繁忙的工商業社會，每天加班與過度疲勞似乎是無法避免的現象，但要切記適度的休息，學會忙裡偷閒，是減輕工作壓力及預防過勞死的原則。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
