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標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳


& C( O9 U, k5 i" |! S; gwww2.tvboxnow.com材料:     
3 Q; s6 W7 u+ G( T雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒www2.tvboxnow.com+ O4 Z+ m4 z& w# t% L" m) f
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' Q+ ^9 u& o2 ^" ltvb now,tvbnow,bttvb調味:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C7 J$ ~' F8 m$ S0 W- Z4 _
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許公仔箱論壇; d! \( v+ E% ?, N& X1 |! z

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' `( m( B4 U9 R7 e# ctvb now,tvbnow,bttvb做法:     
" b/ a5 g, v" ]5 p: b, {; Jtvb now,tvbnow,bttvb1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。tvb now,tvbnow,bttvb/ `6 t  A0 |* d

- w; y$ y' c7 w4 O. l2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
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3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香,放回雞柳及蠔油兜勻,上碟。$ u6 n, t# [! ?

/ O3 I; L: O, }( _8 B5 d& N5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後撒上腰果即可。6 T% @+ J, z$ {5 B, o( m: B7 I/ B) V
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