標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳

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材料:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J& B5 e; ~/ J, n7 i
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb2 w) b& F9 ~" ^% U0 N

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調味:     
. }% M4 X) s3 K& d3 w7 }公仔箱論壇蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
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+ w- I6 [! U9 _; H$ R/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _2 _5 b. B7 W- e做法:     ( V5 }9 a2 w) A: S+ p; g
1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。
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2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。tvb now,tvbnow,bttvb3 u, {% u  I8 O; ^5 l: L, w6 C

( L8 |& P" y" m( [4 @* D5 c3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。
  R/ v+ [: k2 [8 j# U2 @/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f. @7 Y; Y8 \- mwww2.tvboxnow.com4.最後撒上腰果即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ `0 ?& h4 W, {" Q

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