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標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳

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材料:     
$ K5 ~" p/ k, G- C0 L7 ?, O  n雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒
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調味:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P5 P$ p; r; k: U
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許tvb now,tvbnow,bttvb" j; O/ E. `1 Q$ g' \
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3 Q/ G4 }; K5 S( h% l6 k' y做法:     
( D( J# E% c1 j, mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。公仔箱論壇0 a( G" @/ J. f; M6 J

, I: D/ |, n1 b! z2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。tvb now,tvbnow,bttvb6 _/ ?  i. y) t2 W" ^7 o6 x
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3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香,放回雞柳及蠔油兜勻,上碟。
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$ j- @) K3 A( _3 ?* e3 \9 [2 Kwww2.tvboxnow.com4.最後撒上腰果即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 j9 h5 J; K6 @1 t; R( i9 Y6 R- o

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