標題:
[中式食譜]
粟米斑塊
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-8-28 06:06 AM
標題:
粟米斑塊
材料:(2人分量=413kcal)
0 y. [6 u* R! o0 ?' nwww2.tvboxnow.com
魚柳.....6塊
8 Q, \! C$ r! m; u+ B
生粉.....1茶匙
_7 t8 e% e% U. z2 u公仔箱論壇
麵粉.....2茶匙
* ]- Q7 U# c* @% _0 S9 ]% G
粟米羹.....1/3罐
3 o' x6 I8 r0 w公仔箱論壇
雞蛋.....1隻
. A% y+ F; V" v- @6 Y0 h! ]
油.....1茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb ?4 i2 f2 b. W5 f
公仔箱論壇5 E( d4 ]8 c# o4 g/ Q/ \$ q
K2 ]3 n0 D t2 a$ w
魚柳醃料:
+ q- m( R) m) l# DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽.....1/2茶匙
9 V8 S- Z E" ^7 w e/ v( j: rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
胡椒粉.....1/3茶匙
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p/ B! Q# j8 {$ S% S5 s/ ?
米酒.....1茶匙
0 w; H$ H. X: i2 [ ztvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r/ s0 \- ~- ?1 u4 E) f
- ]! e7 \. Z8 h D3 G+ g* itvb now,tvbnow,bttvb
做法:
) s1 Z( N% i' Z' r$ l1 ~. _' V
1. 雞蛋拌勻成蛋漿,將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
h! `2 A, m3 _- t
公仔箱論壇# g ?! D0 d0 B0 |6 ~ q
2. 魚柳洗淨,瀝乾,用魚柳醃料醃好,然後沾上生粉,再沾上脆漿。
& A" s) J' A. J- O/ h: [
# d- A9 J7 H; ^! \! _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 燒熱易潔鑊,下油,放進(2),將魚塊煎至兩面金黃,盛起。
2 B) v1 F/ @9 d6 f3 G$ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U7 [; f& ^' P c3 p: Y
4. 燒熱易潔鑊,加入粟米羹及1/2碗水,煮至粟米湯滾起,熄火,加入餘下蛋漿,輕拌煮成蛋花,淋於魚塊上即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0