標題:
[中式食譜]
粟米斑塊
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-8-28 06:06 AM
標題:
粟米斑塊
材料：（2人分量=413kcal）
! ^( U: d* \4 W+ P1 \公仔箱論壇
魚柳.....6塊
6 k. [ {$ n" d6 a% ~9 |" m/ owww2.tvboxnow.com
生粉.....1茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb8 S6 J( f7 d9 r; \0 O+ G& A& k
麵粉.....2茶匙
) E, O% T7 r; p, s+ H2 x t
粟米羹.....1/3罐
8 [! @ u2 h/ Z, u- X8 E3 C, g7 m公仔箱論壇
雞蛋.....1隻
5 k+ `* d9 [/ t- c公仔箱論壇
油.....1茶匙
3 b. F; _. o) E' J" J* X# ?, S. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d) z3 b. l# ^: j. P9 N7 a0 w5 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W) S: G9 @; G% U1 E% D7 }
魚柳醃料：
0 E( A t; J' h% i& [" t+ P公仔箱論壇
鹽.....1/2茶匙
公仔箱論壇8 I, y& V+ x+ r. N0 K
胡椒粉.....1/3茶匙
" P# R% K3 t' |+ n& Q3 N9 N: f公仔箱論壇
米酒.....1茶匙
公仔箱論壇, B6 P' ~' Y% B1 f# @
www2.tvboxnow.com/ c0 r1 G3 y7 C+ p7 Q M# H, N
! W5 h9 H8 _- f- Q( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
7 J! M' V. @! R- V* N* P4 R- N T
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
: L _" _5 ~& n5 r4 H( }tvb now,tvbnow,bttvb
) K& y: J+ J: I; B
2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
! T4 j/ E1 ?; m% u; d& t8 p* ^tvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com2 ~. }: @2 O& T; O0 v6 y
3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
% I" u5 Y- L0 E# [7 p6 [+ M公仔箱論壇
3 f: P: L1 ?" m
4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
