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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤


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1 H: _! ?3 d5 X( n5 }' m" v- Gtvb now,tvbnow,bttvb木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。公仔箱論壇# A# r1 C" V4 T5 M) D2 m
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
/ P3 ~7 g& _$ k0 w: `" c除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B, \5 G' I0 q& z+ b/ u0 g+ I6 v

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青木瓜沙拉

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 U& l* K6 U7 r* p! v$ x
青木瓜丝200g
( x, G& `: }0 [) y: u7 L公仔箱論壇香菜末少许
/ F0 G) `9 _# E2 gtvb now,tvbnow,bttvb蒜末1小匙
, a) b8 m9 z+ p  _- o/ @8 ?& N公仔箱論壇碎香蒜花生1
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" Q0 X- p% U8 I9 a" a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b2 c; S, F( k) }  q1 `4 Q
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调味料：
# \5 k1 k4 I) K  |) l9 Wwww2.tvboxnow.com辣椒酱2小匙
; E* A' H2 n; {) J鱼露1 ½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s0 }! Y+ N/ L4 M" ]1 ~1 R
糖1
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作法：# W5 L0 r  {/ y( m/ n8 U
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {* @, H, J( k6 l" F
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调味料混合拌匀备用www2.tvboxnow.com4 F9 @. o2 q0 Y0 ^6 e$ G4 t3 y
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3.
. v$ X; p9 e! a4 a将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤


3 e' f  ]/ v" }7 M3 \tvb now,tvbnow,bttvb材料：
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青木瓜1/2条) Y) r! r" A" ^# n" R* Y! G- w; l
老姜30g
- s( \& a! e3 X' {7 I/ gwww2.tvboxnow.com葱1根
' E( l% X& Y% C. O9 i# v% F水600㏄
& w, I* J" [9 C3 @8 h盐1小匙www2.tvboxnow.com/ w" T1 f) q! d  K) x) e

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作法：公仔箱論壇5 I$ T3 M7 D1 }* V! J
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。tvb now,tvbnow,bttvb! B0 u" {' z. E8 S- ~1 v" M1 [
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T  {" M$ \; X, ]5 R' a- [
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/ C, \% g: U, @+ r. Dwww2.tvboxnow.com老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。5 x. U, i$ {) E6 `
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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