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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤

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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
! g( J4 J; ]' V4 A2 K' I/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [' C6 {9 M+ K5 O% J. G
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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青木瓜沙拉


- t& q( P8 _0 G" l8 a( Q7 E公仔箱論壇材料：
6 P' W( t% N$ i; S2 {9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜丝200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X% r% J4 T/ a7 Z
香菜末少许www2.tvboxnow.com6 v, k! {, L- R, n$ L  G
蒜末1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {( b' d: J; n
碎香蒜花生19 a9 {; ~! R( w
½大匙
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' s5 @7 N4 b4 U6 ~www2.tvboxnow.com调味料：
9 l' m, v, O( }  P/ [2 mtvb now,tvbnow,bttvb辣椒酱2小匙
: [8 @2 S( V8 C' u( G公仔箱論壇鱼露1 ½大匙
  |0 W8 R! u2 p2 V4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1
% [$ z4 i4 w9 u8 x* _2 T% o. q8 S0 Gtvb now,tvbnow,bttvb½大匙公仔箱論壇3 L: S* r. B+ }6 }! j: ~4 i
柠檬汁2大匙
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; K+ q$ E& O4 L+ T5 m; X: C公仔箱論壇作法：
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1 w- D9 |/ Y$ y! D* Q7 c' btvb now,tvbnow,bttvb青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
2 e) X; _* `# c" t* Htvb now,tvbnow,bttvb2.
7 ?( z2 {1 p" P调味料混合拌匀备用0 v% G: c3 d) X# ?: E8 Z1 Z' {" s

8 ^2 p$ |/ y. i+ E" Q3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N3 v9 c4 A; m  ^$ c( i! `/ D! f
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可tvb now,tvbnow,bttvb7 h  P* r* N8 Z* R2 C0 L! i* Q/ f/ z4 {

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青木瓜排骨汤

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q. l  v3 S+ a/ T! G; ^% ]
材料：
  `$ ]( }  ]6 b6 P0 R8 D' H" j1 Rtvb now,tvbnow,bttvb排骨300g公仔箱論壇" D7 }6 C* G" Z! V6 S
青木瓜1/2条公仔箱論壇& V$ d+ a- t; \
老姜30g
/ F! ~5 W9 @+ Z/ W, k0 W+ H公仔箱論壇葱1根
3 I7 L( w7 [1 ?' g# n9 ^tvb now,tvbnow,bttvb水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q; M1 f2 l8 M. N# S; _) F
盐1小匙
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+ f2 w4 y/ C0 s! |/ }  Z/ P  h作法：
) y/ s+ X4 T& ?公仔箱論壇1.公仔箱論壇: i# ~9 {  `  ?
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。' o( Q  e3 n. _1 {
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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$ l; Q( h" Q+ r. }# mtvb now,tvbnow,bttvb老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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