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標題: [中式食譜] 海風涼拌 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-29 06:13 AM     標題: 海風涼拌


8 r  L/ }' Z, z- Y8 C- S公仔箱論壇材料:     
0 u( S! s: T7 \* p新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)0 M* c2 \9 f3 O$ v" z
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調味:     www2.tvboxnow.com' }& M9 ?" [8 c; W
鹽1茶匙、麻油少許( `, S. i  B6 i) g

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做法:     
/ I- }0 E& U; Z, v' _9 \公仔箱論壇1.龍鬚菜灼水30秒,然後放回凍水,隔乾備用。
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* }& n& `6 }0 Stvb now,tvbnow,bttvb2.下油爆炒薑片及大豆芽菜,加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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