標題: [中式食譜] 海風涼拌 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-29 06:13 AM     標題: 海風涼拌


& Y* k- V, j' a( t材料:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v# @# N4 G& G* s/ M1 Y) |
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)公仔箱論壇; {, z7 z. I, b5 Q% r2 A9 b$ \

9 _4 r, T) }( I公仔箱論壇公仔箱論壇$ J, f$ J9 B2 [# o$ W5 r
調味:     . o6 g1 \' v1 w
鹽1茶匙、麻油少許
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% k4 b' L  c5 z* W/ Zwww2.tvboxnow.com做法:     
5 g: @- W4 Z6 ]8 Z# T! I. m8 O1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。( C8 i* M6 ?8 k8 V# a

! ~( C) |5 o% l+ ?9 p/ N9 w1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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3 ^) v" e1 J8 |3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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