標題: [中式食譜] 海風涼拌 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-29 06:13 AM     標題: 海風涼拌

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材料:     
1 q; q6 G2 L4 G1 b7 @1 s* D$ b公仔箱論壇新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z$ O6 ?# _; S
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4 K  o1 H7 n8 i( A公仔箱論壇調味:     
4 N+ Y6 m6 ^: C; x6 i: b5 R" ], C鹽1茶匙、麻油少許( |0 b; d3 D# y# ~6 ]  t! C" N
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9 R& y* ]; ?5 g- q. E( S8 a' Twww2.tvboxnow.com做法:     , y; B2 b: @- Z; {1 P  x# W
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。7 P& S" j2 x+ v+ D

5 Q- @  F7 A; n公仔箱論壇2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。6 E) Y! E; w' R& p
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3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
* ?; v% c3 ?3 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X+ {& S6 m8 p  f  l' C9 n: g: {. k

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