標題:
[中式食譜]
韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-9-1 04:44 PM
標題:
韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜
本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
3 a5 d% x- i2 C3 d1 Y
2 p4 b% Q3 Q, e* y+ Z" `
材料:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q! R1 J5 T1 d1 M( b+ g$ f( U3 k
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
' f* m3 t9 w- t8 d" U
1 W' W& F. C: @8 | qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b8 J( H% }' t' j
做法:
公仔箱論壇& r0 j; q7 W h% K
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
% z8 r+ Q j& v7 g% m( P
6 U8 u& |2 J' I u' B8 h! y8 U
2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
www2.tvboxnow.com# H6 e& A" W4 I5 Y. I8 v$ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w0 ^9 n/ j& Q% `% D! l% B. P
3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
) E5 k! o* `; q. G1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇! g* y7 [. O& o( j
4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
/ w* w0 q V' {8 ~1 s( F% a& ^tvb now,tvbnow,bttvb
5 r6 P: p6 [" @7 etvb now,tvbnow,bttvb
5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
& o$ }/ P8 H& P7 w& Z) e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i+ X! E }6 \7 ^" b& J
6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
5 T" c& V! `6 X2 G9 ~' d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i$ s+ r9 F# j- M9 P- W
' P) ]# m- x; e" c- ^公仔箱論壇
涼拌菠菜
7 t" ~# o2 b& Ewww2.tvboxnow.com
材料:
# H* `9 i4 O$ c( g3 {
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
/ N, |7 G' S( T/ \# z
# p5 N1 ]8 {6 q' V$ M% m+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法:
; ]; \! T) D" |( s' Rtvb now,tvbnow,bttvb
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
9 V3 y3 T: D- l/ O. l+ _- Y
0 j* w# `2 ~$ ~3 Q/ Y3 O/ Zwww2.tvboxnow.com
2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
公仔箱論壇% O) N: L0 A- x. m9 Q( @; ]
$ Y$ W9 {8 e6 G, p: Y' p
3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
www2.tvboxnow.com; z# U/ Q. a1 n$ p7 D
/ I! g2 S( d* j: Y) V
4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
# J; |/ \( h0 d7 j' o
tvb now,tvbnow,bttvb% |" J9 a: H" S( G! B0 L4 U3 T
0 H# l5 u$ Y: \' G" \% B% x, e
蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
% u* K' T8 S' U. X. E* {( b公仔箱論壇
( P! ]9 t3 L/ y+ Htvb now,tvbnow,bttvb
# |- }6 D3 u8 ~www2.tvboxnow.com
煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
' M) C$ y( a' J- R* j3 y6 R
2 f+ E; J- `# h9 D! M公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d: g" w9 U2 Y3 j- I% `
有圖有真相，看看多成功。
: s+ V1 K& @. V% {) ~7 J" c7 Z7 Ewww2.tvboxnow.com
0 G. V7 ^6 L- F
, c) T# T; R# C. o% i0 w; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d: g" w9 U2 Y3 j- I% `