標題:
[中式食譜]
韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-9-1 04:44 PM
標題:
韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜
本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
1 z3 p0 D X% c5 k- y
4 }. m c) V% ^5 ~. f2 ~: L( d
材料:
+ _4 V: f/ V. _) s% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
6 ]! W3 B* D5 `& q8 i3 [1 m% ^公仔箱論壇
0 y; x; r7 \' J: o
公仔箱論壇+ @/ d" Z d3 v* R: F- |
做法:
9 m7 }% X/ |% U/ B: i0 t
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
2 l2 T) k$ E; nwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb1 t- S3 q; r7 }: V( i
2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
公仔箱論壇3 q) J% P' o5 {+ ^% a1 B
7 y/ i7 w/ X( _. Ctvb now,tvbnow,bttvb
3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
. y- @$ N7 X* w% T
z2 O* T1 U, }' a7 `
4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
2 E8 B) M+ d; L3 j8 s0 N+ \公仔箱論壇
3 Z4 K- c; U+ I3 Z4 W1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
tvb now,tvbnow,bttvb; l" G5 Y4 S v# ^8 j+ h4 ^2 r
公仔箱論壇' z& A9 D- H9 \9 S: R' y0 v
6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
. b W' P4 d- x- Y& }' r公仔箱論壇
8 {; k: f0 B7 N6 ?
" g, D7 H# p0 A# v
涼拌菠菜
公仔箱論壇: {! \: u% Q2 I5 g5 A/ X0 S9 l
材料:
. b- `; _# l. R3 F s7 Stvb now,tvbnow,bttvb
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
公仔箱論壇3 K2 w& l+ j$ i" r& B v% v9 E/ Q
, l2 n T5 s" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法:
' Y# a4 Z( @' V- ^& r. ]公仔箱論壇
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
) L2 |+ D7 n: Y" Mwww2.tvboxnow.com
8 `: W7 F9 j3 ~) f; y( R" o" p* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb1 @+ f0 D( A7 f0 B
& x: t+ t0 U9 d( `3 U* t! g
3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
9 r- W! A. q; k
- g" u r& Q4 T! g n0 K$ Y) M# m公仔箱論壇
4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
( Y. K' d1 P5 W J5 l
% o- f0 C$ Y- W' |7 F0 S- g* A0 Y
. x6 g6 K) S% j! \
蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
5 t; {5 h6 V5 |9 _4 p T8 C公仔箱論壇
公仔箱論壇! \. p4 z5 R! z+ x( x, Q
+ V9 Q: o& a9 V& \www2.tvboxnow.com
煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
. D7 `+ B+ P3 [( ]. G2 g& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l6 a- F1 A, T: a* X- ?5 u5 I
?' I# M6 P0 D" h9 n0 I, G1 G. M" L公仔箱論壇
有圖有真相，看看多成功。
公仔箱論壇0 f3 f) |3 Q- @8 B/ G" n2 F
www2.tvboxnow.com0 v1 u! V5 R$ C) o7 P2 d6 {
公仔箱論壇) X" X; c. j3 I4 O- L" s* q% ?0 w* J
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
. x6 g6 K) S% j! \
公仔箱論壇) X" X; c. j3 I4 O- L" s* q% ?0 w* J