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標題: [健康食品] 防甲狀腺低下吃2道海帶湯補碘 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-9-2 01:12 PM 標題: 防甲狀腺低下吃2道海帶湯補碘

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海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：

冬瓜香菇海帶湯0 [- L) h* Y. A
食材：
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H; M9 D! c/ a0 A0 P" {; }

配料：' P, x  r) L" h! u7 \$ y
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。

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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B4 O  q# \) U& \0 ]2 l
1.將海帶洗淨、切絲。" X- i0 F1 A4 B$ }4 H6 z( E' V

2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。

3.冬瓜去皮切塊。tvb now,tvbnow,bttvb, l( z1 [* Z/ {5 j+ A1 Z
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。公仔箱論壇) w. P  I/ Y0 s

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功效：健脾利水，輕身增智。
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綠豆海帶湯www2.tvboxnow.com+ q' X. i9 |% \- W3 Q) {
食材：
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb5 C7 N3 n* ^- S( ^: o2 f
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做法：: i4 F+ h! l0 C! R$ O) G/ _
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。公仔箱論壇/ P4 f2 U: s; l0 k7 O' R9 D

2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。

3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P$ L+ o' P1 c* `9 d  r) _+ |3 S

功效：公仔箱論壇, j3 b: ^: G& W5 h# }( b
健脾利濕、清熱除煩。

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