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標題: [健康食品] 防甲狀腺低下吃2道海帶湯補碘 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-9-2 01:12 PM 標題: 防甲狀腺低下吃2道海帶湯補碘

【核心提示】：公仔箱論壇+ a1 p: U$ n3 Z. l# p
海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。tvb now,tvbnow,bttvb. ~; o' w* L7 I3 H
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：公仔箱論壇$ N2 J4 L2 p* A/ r
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冬瓜香菇海帶湯www2.tvboxnow.com) o, ]; {! o, `. {
食材：
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。www2.tvboxnow.com8 Y7 U& n% f" S. m, b) X% I6 A

配料：
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。

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做法：
1.將海帶洗淨、切絲。
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。www2.tvboxnow.com* a/ y; O0 U, Q$ T

3.冬瓜去皮切塊。
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。$ z& ]/ z4 }' B" X$ {' G$ |
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。

功效：健脾利水，輕身增智。" o2 ^( Q5 W+ _5 Z
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綠豆海帶湯
食材：& _9 |" l" b( Z# X: z& Z5 |6 h
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。; {9 x5 e5 ?) j4 F" p( Z

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做法：
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。

2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。公仔箱論壇- |7 y, P; i' D! q7 p0 h

3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。3 I. x% X; _* }/ L* y; F3 k

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功效：2 \- P H5 |, E* y0 ]
健脾利濕、清熱除煩。

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