標題:
[健康資訊]
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2015-9-8 07:33 PM
標題:
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫～～～
大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
) `/ ^' ^# B A# w+ m |: x$ ctvb now,tvbnow,bttvb
# q3 E `) m3 Ftvb now,tvbnow,bttvb
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
! j4 @' Q( p) E4 g/ h
1 g0 q0 K8 q5 C
咳嗽不止
www2.tvboxnow.com: U' C% [" r5 v, J; |7 t
+ r* _9 L. ]6 R" \% [0 V8 g8 cwww2.tvboxnow.com
１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
: O9 B5 v. A( Wtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb4 \9 G3 q- C( E0 T
２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
: P6 ?! K2 j s% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r" q; a4 |& ]: M5 w+ U公仔箱論壇
３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
8 W ~5 g) a: Q: @3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F- G$ j. B+ P* q9 ^# | w$ O# M
對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。
www2.tvboxnow.com/ m1 j- R% n- x+ c1 r( j% H
# `6 P7 U ^8 ]+ Z) }5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
$ r3 i" ?5 R5 ]* ]公仔箱論壇
+ e8 Y' P+ n8 k4 S% j" b公仔箱論壇
就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
8 ^* C* [5 h% S/ q8 u) o
- J7 _1 e/ _# n; L* ~& r+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
公仔箱論壇! V4 m, T# t- ]# A; T2 P4 k% R3 I
公仔箱論壇& X" K5 |! c4 j8 W( r* q* S% }/ ?7 i: p; `
讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥
6 A0 a* U' X7 e/ b0 i' X- s: J8 k
www2.tvboxnow.com1 a5 h3 Y1 J& `/ |" t
橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
- x! N8 H: Q' r6 n0 z7 L6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 p! ~8 f+ \3 f! n. R1 E* [8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
營養處方箋：維生素Ｃ
- m3 a3 G; D {# {7 W7 N
公仔箱論壇, M/ t) w, m* p
在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
- q q% G1 _% W6 B
( a+ S6 E" i1 {* G4 P% ^2 t/ Uwww2.tvboxnow.com
營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
tvb now,tvbnow,bttvb! s) V$ u+ s7 Y: J# ~
tvb now,tvbnow,bttvb/ M" k, G5 q9 }9 F) m
橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
