公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 慢性疲勞腰痠背痛喝生脈益氣３茶飲緩不適～～～～ [打印本頁]

作者: lovelymickey 時間: 2015-9-9 07:54 PM 標題: 慢性疲勞腰痠背痛喝生脈益氣３茶飲緩不適～～～～

老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。www2.tvboxnow.com% F6 Y* U- N2 N7 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {3 a# R: N8 _7 J3 c
老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。www2.tvboxnow.com2 H% i' t7 J2 `- K: O

慢性疲勞原因多,白領階級要當心

台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。* n+ ~4 {9 ]! S6 m, Z% l+ m  E
% E5 M0 s9 }! R% w/ Y8 ]) S8 X% f
不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
公仔箱論壇9 I" H5 K1 x: j; ?
在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。

張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。

慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e/ M1 E$ Q, H9 T1 p
中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞公仔箱論壇4 s! l4 `0 J, ^7 h& V! E$ q4 c. d

張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。公仔箱論壇# r8 `+ N* `6 D* i
tvb now,tvbnow,bttvb, \) q) P% q1 |/ B' @9 s+ G  K: `
★生脈益氣飲：

材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。公仔箱論壇+ L9 d+ x& g! g/ \+ Q+ ~

作用：補氣生津、平緩緊張心悸。$ U) k: p0 p, s" z" I

★參鬚杞菊茶：
www2.tvboxnow.com' K3 _7 v3 P8 I9 e& `% |
材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。& {8 M  _) }) H# l" l
2 Y/ ]! w* I: J1 Y
作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
公仔箱論壇; o' O& a0 ]) d' x1 Y
★祛濕養神茶：4 X; W5 z6 k/ T- h2 _0 _" b8 S

材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
, }! Y) K- \& D
作用：健脾利濕、提神醒腦。: R$ q7 D( g5 o+ n+ j

（醫師小叮嚀）：
公仔箱論壇& Q4 W  y$ B5 |3 B( O+ A
張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)