標題: [健康資訊] 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～ [打印本頁]
作者: lovelymickey 時間: 2015-9-9 08:04 PM 標題: 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～
科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到１２０歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的自然規律,但是如果能夠做好飲食保健,就可以延緩衰老,提高生命品質。
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! `! P* m4 e; Ywww2.tvboxnow.com１．）營養全面,平衡膳食／長期絕對素食會使蛋白質供給不足,導致精神萎靡、反應遲鈍、大腦退化、患癡呆症等。所以,要做到葷素搭配、營養全面、平衡膳食。' j( j1 S) @( P% p4 h) X, N
２．）常吃有益血管健康的食物／如魚類能改善血管彈性,促進鈉鹽排泄,黑木耳及含吡嗪類物質的食物,如大蒜、洋蔥、蔥、茼蒿、香菇、草莓、鳳梨等,能抑制血小板聚集,防止血栓形成。' D3 v9 ^) e0 D; S4 K0 `- I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a0 f5 \3 L' K& Z9 w$ X1 U
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３．）常吃抗衰老食物／這類食物有核桃、芝麻、松子、桑椹、無花果、蓮子、紅棗、奇異果、桂圓、荔枝、杏及杏仁、木耳、黑糯米、蘑菇、胡蘿蔔、鵪鶉及鵪鶉蛋、蜂蜜、黃豆、花生、海參等。tvb now,tvbnow,bttvb( }0 S- ~+ N$ t1 ?9 V
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7 D( ]/ Q4 @" m/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗衰明星營養素
9 R5 @; R8 B4 l/ d9 v核酸／核酸不足是人體衰老的主要原因之一,適當補充核酸,可以延緩衰老。公仔箱論壇7 x9 u6 j9 w$ ^- \+ C
胡蘿蔔素／具有抗癌、抗氧化作用,能發揮益壽延年的功效。
$ m, V) Y3 n6 }5 A( @* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e) h0 Y7 O( s) ]0 k' T ~, _) l
$ j) D) s' S0 b6 h; @tvb now,tvbnow,bttvb抗衰食材聰明選
* L' s: W: S/ t) O3 m- ^tvb now,tvbnow,bttvb１．）豆類／營養全面,尤其適合老年人。
: k) A* v& Y$ S2 T) N3 kwww2.tvboxnow.com２．）番薯／抗癌益壽。www2.tvboxnow.com% j# `" T7 y- s* f9 N6 } M3 \
３．）穀類／清除體內有害物質。
! P) \/ l+ y6 G5 d9 Y ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．）羊肉／益腎強身。$ K5 x, z3 P" d
５．）胡蘿蔔／提高免疫力。
* E( d. d' }3 J6 G( ^公仔箱論壇６．）黑木耳／預防心血管疾病。www2.tvboxnow.com p2 I7 _4 s# [1 }9 \7 t
７．）金針花／健腦。
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