4 n+ r" _2 I3 [+ F4 F公仔箱論壇一般徵狀可於意外後即時顯現，但亦可能於 12 小時至數日後才慢慢浮現，患者可能出現頸膊痠痛、頸緊、頸側肌肉出現浮腫疼痛、頸部的活動幅度減少（尤其是前後郁動幅度收窄、左右移動幅度不對稱）等症狀。「有些人初時以為是『瞓厲頸』，但想想下會聯想起之前曾有交通意外或跌倒，從中便可追溯或與馬鞭式創傷有關。」公仔箱論壇 d- A0 T7 ?# F1 N
) e* I: I# t9 I A) u頸椎受傷可大可小，此症嚴重的可致骨折、神經受創、頸椎移位，甚至頸骨折斷而致命。當創傷後，由於頸椎的生理弧度產生變化，而頸椎亦有可能出現錯位，若患者誤以為只是一般「瞓厲頸」的問題而不加理會、不作矯正及治療的話，不但會令頸椎時常產生痛楚，還可能引致頭痛、頭暈及肩痛，亦會使頸椎提早退化。tvb now,tvbnow,bttvb1 b: J/ M) l/ e' @, R; e5 e
, _; Z b5 u `. U* J' C
傷後護頸要訣+ l! o; b4 Y! L& U% \, \1 w
' y/ h4 y4 p# G8 ^* R* d q. N公仔箱論壇診斷方面，脊醫會先向病人進行問診，例如查問車禍的經過及受傷情況，並進行詳細的檢查，或配合 X 光檢驗，以幫助診斷頸椎、其他脊骨是否有受傷及受傷程度。若懷疑病人有更嚴重的創傷，有可能需要進一步進行其他檢查。 8 l3 i; i" A; o6 O 2 g* J8 x. T4 q4 Q6 R% ~至於治療，如確診病人出現頸椎錯位，脊醫會透過脊科手法治療，將錯位的關節矯正，或需配合超聲波以增加血液循環及放鬆肌肉，加快康復進度。「患者受傷後要停止所有會使頸部有大幅度轉動及負擔的活動，如過度負重、打羽毛球、游自由式等，以免對頸椎造成更大的傷害。部分患者或需要佩帶頸套，讓頸椎休息一段時間，亦有可能需要配合物理治療及適當的頸部運動，以強化肌肉，加快痊癒。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k0 a @3 C$ i4 D1 S& ^- U& X
4 ^" v: W9 p$ O/ m+ T6 D: e- F---------------------------------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [/ y' X d2 } |2 F) x
4 ^; O8 v* J$ [) R, m公仔箱論壇復康伸展運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l ~: ^8 @ ]) o0 p1 l
tvb now,tvbnow,bttvb0 d+ A: G9 L0 _; r( P% x
拉頸式——頸肩兩側肌肉伸展運動（Upper Trap Stretch） 7 T8 o$ U ]( a& |7 k$ k% b* b3 Q公仔箱論壇 9 W" o% \. v% g" g6 i公仔箱論壇1. 坐在椅上，腰挺直。 7 O" q o2 p7 xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ u+ m0 t9 h% A# T* [; O
2. 左手放鬆，右手按在頭部左側，慢慢把頭拉向右邊，直至頸肩左側肌肉感到伸展。轉另一邊動作。 ' x0 @, n0 O4 J3 ~, l+ [6 l' x/ B' t. F+ T
3. 維持 5 至 10 秒並保持正常呼吸，然後慢慢放鬆，每日重複動作約 10 次。 5 v% P$ s6 d4 f- [www2.tvboxnow.com) C. [* j" a' M% |1 Q7 v
轉頸式——頸部肌肉伸展運動（Active Neck Range of Motion）tvb now,tvbnow,bttvb2 |8 u7 F3 K3 ]$ W5 w
9 y/ ]3 W- e% k; A
1. 坐在椅上，背部緊貼椅背。 $ J) `& c" P; a/ T( p6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 n q7 z) P. g+ }; L. p公仔箱論壇2. 頭向後眼向上望，然後慢慢向下望。www2.tvboxnow.com- t7 ]# @% J, `3 O: {- U. |4 b
公仔箱論壇0 O7 `8 Q$ ]( R3 e4 E8 I
3. 動作維持 5 至 10 秒並保持正常呼吸，然後慢慢放鬆，每日重複動作約 10 次。tvb now,tvbnow,bttvb0 M# O, q5 d) D# D9 S t9 b
