標題: [中式食譜] 馬拉盞帶子粒蒸秋葵 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-9-16 06:30 AM     標題: 馬拉盞帶子粒蒸秋葵


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澳洲帶子.....6粒tvb now,tvbnow,bttvb, B- l2 \; `$ c+ N; P% M3 i
鮮草菇.....3粒6 n, J0 X. [5 e5 K$ ^
秋葵.....14條www2.tvboxnow.com- R9 X$ t( E8 ]9 r
馬拉盞.....適量
  I8 D( C# R( i6 B4 \8 u- M; P生粉.....適量
5 p! M6 w: d$ x/ A公仔箱論壇蔥花.....適量
$ u) E8 |0 R0 N4 dwww2.tvboxnow.com蒸魚豉油.....適量
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- r! z0 K* ^+ U- k4 _  |做法
4 {0 B7 K) r4 [! l/ S; F1 Cwww2.tvboxnow.com1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。; C' y4 X: ~0 C9 J

" K! _& W7 B, ]0 D- U* X- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。' J( t- T; e3 y0 S4 D" s

5 U" K5 p9 U, o2 }9 ~+ z+ utvb now,tvbnow,bttvb3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。公仔箱論壇- }; l" z% S0 O# K+ C
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
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% m: V3 o- B; F0 Dwww2.tvboxnow.com5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
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貼士：- ~4 ]: Y* t" b6 |  y
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。* h0 w( y1 D: l' ]
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