標題: [中式食譜] 椰菜燜牛舌 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-9-18 06:12 AM     標題: 椰菜燜牛舌

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材料
# H% K( L! N' B4 C# K2 Cwww2.tvboxnow.com油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K& ~- m' }5 }1 _2 _9 C& S! F
薑片.....1片
; u( \3 j* u7 I; `( N& s8 w椰菜(中型).....1個(切成8份)
' [; W" n" E5 P+ e& Cwww2.tvboxnow.com大薯仔.....1個(切片)
+ Q/ M9 H$ F. Y  Vtvb now,tvbnow,bttvb水.....500毫升0 F) V6 r; S0 K6 ]/ I# |9 A! G
鹽.....少許
7 d6 w( O7 n( d, ?& `. o" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟牛舌.....1條(切片)
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做法* Z2 F6 C, B2 J3 M  Y1 X
1.下油以中火熱鑊，爆香薑片約1分鐘，加入椰菜和薯仔。tvb now,tvbnow,bttvb. g/ B& q: ]/ n9 a& ]1 X6 e
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2.加水和鹽，慢火蓋上鍋蓋，煮15分鐘。
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3.將牛舌放在椰菜上，繼續蓋上鍋蓋，慢火多煮15分鐘，趁熱上菜。www2.tvboxnow.com) a6 t! c1 W! L' i

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