標題:
[健康食品]
西瓜清涼消水腫營養師這樣挑
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-9-22 06:29 AM
標題:
西瓜清涼消水腫營養師這樣挑
西瓜堪稱盛夏水果之王，炎炎夏日來一片多汁甜美的西瓜，或是一杯西瓜汁，真是消暑清涼又享受，西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴之外；含有豐富的水分與維生素、礦物質，有利尿消炎、降血壓與養顏美容的益處。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選西瓜的小貼士，我們一起來看看如何挑選吧！
' ?5 T/ Q1 X. {; f/ U. a, N# iwww2.tvboxnow.com
; d5 _6 M. A* {( J- m* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' U- U. Z5 _, g5 j2 Q* R
如何挑選西瓜小貼士。
* c9 M' q+ j) x' Y0 e公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb4 M' T" z+ T( N0 K1 |$ O2 }
3 Z4 p. g, ^+ t6 w
中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，教我們如何挑選西瓜。
1 }- p% y- n& j3 p公仔箱論壇
+ @: L2 D+ G2 @# W( G
tvb now,tvbnow,bttvb3 m2 e. y E% C& ] \ ^
【這樣挑選西瓜】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P, Q+ U3 h5 Y3 u
1.西瓜皮上綠色及黑色條紋分明，有光澤感，甜度高。
) M" {+ {0 j R9 F" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.平視瓜梗彎曲，有些微凹陷。瓜梗呈現垂直代表不甜。
8 y. k4 h. G! p) c4 K. ^9 ~
3.一手托瓜，一手拍打西瓜，有聲響者，代表水份充足。
# c! e0 i8 w5 ? r5 d) n5 P
www2.tvboxnow.com% @. p- V7 r, X' F- V! c1 r
www2.tvboxnow.com& t( j* F, H& V; o7 I6 g1 Q y
www2.tvboxnow.com* w. e4 a8 W! n! C) a4 t
7 g2 p: O* i. R' rwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com" {1 e x% M6 r! \0 _9 W1 ~) b
【西瓜營養價值】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m9 {; | Q1 `- r ^! D6 X$ Z
西瓜，味甘性寒，是清涼解暑的聖品，富含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸，以及豐富的維生素和礦物質等營養；紅肉西瓜，含有豐富茄紅素與β-胡蘿蔔素，是天然的抗氧化劑；除此之外，西瓜具有清涼解熱、利尿消炎等益處。西瓜含有豐富水份，可以潤腸、改善便祕，但不宜一次吃過多的西瓜，否則大量水分進入胃中會沖淡胃液，導致消化不良；西瓜皮有益於消水腫。
www2.tvboxnow.com0 a7 ]* \2 u! E; L# |: L8 V# e
公仔箱論壇1 C- m1 P* f% r$ f) t: J+ x
【注意事項】
2 D( m. w5 ?1 R: g3 D# k公仔箱論壇
西瓜屬瓜類，為生冷的食物，脾胃虛寒或消化不良容易腹瀉者，不宜食用過多；腎功能不佳、糖尿病與感冒者要避免食用，否則會加重病情。另外不建議晚上食用西瓜，晚上食用容易引起腹痛不適。
. z: l& i5 R( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Y0 @% {, k. g) k! E公仔箱論壇
$ j, k; _- A* c7 ?" |
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
' U- U. Z5 _, g5 j2 Q* R
www2.tvboxnow.com& t( j* F, H& V; o7 I6 g1 Q y
$ j, k; _- A* c7 ?" |