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標題: [美食介紹] 简单快速!清爽开胃的美味凉面 [打印本頁]

作者: di0208    時間: 2015-9-24 12:54 AM     標題: 简单快速!清爽开胃的美味凉面

天气闷热时,最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条,可以搭配各种食材和酱汁,清爽低卡、开胃又消暑~
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蕃茄凉面

tvb now,tvbnow,bttvb1 V6 ^  @: k. K/ l8 S6 G% a
【材料】1 人份), L# l% `+ p1 |: c' x5 E
义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
! e# ~! u9 |3 {6 S8 Cwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d* v9 m& T9 d2 H' O! L+ |7 j
【作法】
7 w5 d9 v/ m& d  itvb now,tvbnow,bttvb1. 将义大利面煮熟,捞起用冰水冰镇30秒。公仔箱論壇# }( O& @! {/ W2 ?
2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎,加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀www2.tvboxnow.com  G# f0 ~7 _9 R

# u0 [2 S7 ?6 B$ v8 ^& X公仔箱論壇3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。9 y  I) V8 `* A" p5 H& y4 x/ b

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泰式海鲜凉面


+ M3 y" c# b) I3 Z- i【材料】1 人份)
. L+ s5 N, u& p) S+ ]: N' H) G4 L$ {* Q  jwww2.tvboxnow.com细关东面1束(75g
6 {9 p8 i/ D; M  t% y, xtvb now,tvbnow,bttvb、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙公仔箱論壇! A3 C8 v9 M) W' ]9 R

$ ?' t5 u5 n0 F7 o. w6 _8 \公仔箱論壇【酱汁】
  t1 [$ l, O) N3 c+ \8 K% h柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙
' U4 d9 I) [9 k) m公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com. s# W$ t4 C) C; T
【作法】
8 M1 J8 S1 Z/ z) s# U1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好,加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。www2.tvboxnow.com5 c$ c' T6 z  L5 K# j
2. 于锅中将水煮沸,放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。公仔箱論壇' X1 ^" z  J& }2 m
3. 于锅中将水煮沸,加入葱段及姜片,再烫熟海鲜;将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。& _8 e, V* g3 B( ~1 N" D8 e5 h; S
4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!tvb now,tvbnow,bttvb9 P3 m6 _7 F7 o" A% H1 O' a





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