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標題: [健康資訊] 研究：抖腳晃動有助對抗久坐危害 [打印本頁]

作者: yuki1219mylove 時間: 2015-9-25 08:16 AM 標題: 研究：抖腳晃動有助對抗久坐危害

（中央社倫敦22日綜合外電報導）研究人員說，一整天下來多數時間都坐著的人，可藉由不停的肢體小動作，抵消久坐對身體造成的損害。公仔箱論壇: p( O; \, s# ^& `
英國「衛報」（The Guardian）報導，久坐對身體的危害已確定，如今有一連串研究顯示，每天長時間坐在椅子上會讓人折壽好幾年。公仔箱論壇5 }/ G% ^ ]1 N
不過1項針對英國1萬2000多名女性所做的新研究顯示，自稱身體小動作最多的人，顯然能避免久坐的危害。與四肢不斷打拍子、搖晃和抖動的女性相比，持續靜坐不動好幾個小時的女性比較可能在研究過程中死亡。
英國里茲大學（University of Leeds）營養流行病學教授凱德（Janet Cade）說：「越是坐姿不安份的人，長期健康結果似乎越好。」
這項研究等於是鼓勵那些愛抖腳的同事繼續抖下去，而學校老師對活潑學童的告誡，也可能必須三思。
研究報告刊登在「美國預防醫學期刊」（AmericanJournal of Preventative Medicine）。（譯者：中央社李佩珊）

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