標題: [其它食譜] 辣味香芒魚塊～～～～ [打印本頁]

---

作者: lovelymickey    時間: 2015-9-28 11:54 AM     標題: 辣味香芒魚塊～～～～

材料：
. Y& l) Z7 i3 c+ E: T9 g公仔箱論壇魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）0 x9 F2 c# {2 R
tvb now,tvbnow,bttvb; J; `. r& \. d
切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
4 O* a  t8 W4 h" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H, N5 o+ g7 S) rtvb now,tvbnow,bttvb  F0 J! q! d6 I* {& _$ ]; Z
粟粉１／２杯（上粉用）公仔箱論壇8 f7 G7 F, N* r" m9 \8 t

6 X! @2 Y+ B' b; g# K$ Y$ \# z公仔箱論壇醃料：
0 m! Z/ a: J( b% O; Cwww2.tvboxnow.com- j8 k, ^/ H$ j
鹽１茶匙
4 }5 o* I5 b9 a1 r8 X公仔箱論壇6 _8 ]) d# a% ^4 M2 d% R$ H

" H- Y4 x+ N0 d. J: k9 A% z8 m, x糖１／２湯匙
0 }# z* G1 |, e. M, vwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# P4 M% H$ ?2 B3 Y4 j& a( S

  E, D2 Y" n, `: P蛋白１隻（打勻）
- l2 s" X% z0 z- Ltvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com- [- F2 u% v$ i$ w8 [3 F$ B
芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n8 ^  |( }1 l# A) x  Q, w2 M: s
0 r! c) ]- O5 v2 V  F2 \* w
甜辣醬４湯匙www2.tvboxnow.com( ]' {6 d9 |0 M$ H- c$ Q
www2.tvboxnow.com4 m# t' S4 b  ?  r& }0 Y

5 j5 R7 f$ s, Z1 L7 ?" t# O7 J, `# cwww2.tvboxnow.com白醋２湯匙
/ B+ T6 @9 F' p1 N9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
% W& d# x) F7 d公仔箱論壇- a6 Z! r: E' X6 k% _8 c
糖１１／２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H' y: @4 m4 {/ ]6 F0 i% o. }3 s

1 o& a, ^. X3 v" J# |% h做法：公仔箱論壇( d5 u( S+ o, E
8 X! f  \8 _: g( O+ d  g

4 X6 C+ V. V# f- Z+ Y$ o5 Wwww2.tvboxnow.com１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
& ?2 ?( X2 `' l: x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `: m* Z# g, `& U* f  k( q: ^% S

! V, l8 M# n6 M  |' E7 Nwww2.tvboxnow.com２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O8 f+ P4 ^5 `, \& i

2 d& Y* {( ?8 ~/ |/ wwww2.tvboxnow.com
1 G! n* d& U5 z! L! @tvb now,tvbnow,bttvb３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0