標題:
[健康資訊]
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2015-10-1 08:34 AM
標題:
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。
www2.tvboxnow.com0 L( l4 O0 z3 m% ?- b
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
3 d+ V0 q/ \0 G' C) J6 Q/ L! o公仔箱論壇
【功用】
. ?+ C# n0 D) M4 A# H/ D
❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。
- _+ P1 M5 R. @5 v; v i" Q公仔箱論壇
❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。
# x2 }5 \& y, c- n1 @4 L/ U) O
❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。
; C% j- m6 E# H9 J/ N0 k
❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。
8 D. P' k& y" P! _! y6 Y) b" y8 d2 p" ?公仔箱論壇
【禁忌】
) O7 N M. w' G, X
❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。
% \" u. T4 j( r. a9 r9 D4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。
tvb now,tvbnow,bttvb' N' R* o* d4 y% u+ `8 l4 r
❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。
$ F+ @' X" ^0 l- X N$ U
選購Point1：
表皮有破損或缺損者不宜選用。
# i3 |3 T W {) _8 O3 D% q3 h
選購Point2：
表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜