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標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]
作者: willkao    時間: 2015-10-1 10:10 AM     標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。www2.tvboxnow.com6 M1 |$ P/ x7 Q
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
8 q$ O' C, n' R6 }7 o- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生要點公仔箱論壇& ~) A* t; k$ g
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
7 V/ k  j8 d4 k4 m! p; C推薦食物
0 p, E+ h0 R) ?: m5 o. [tvb now,tvbnow,bttvb擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀www2.tvboxnow.com* R6 X6 e3 w, Z) q/ e# S8 f
禁忌食物www2.tvboxnow.com: y( \* i3 |! w" p: p0 Y5 X1 D
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
* M" o" c3 u1 z" n* P& K! Pwww2.tvboxnow.com民間偏方7 p3 O- o: L( w" J& L, r+ O/ V
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
- E* A$ p7 C, P) D1 H偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。www2.tvboxnow.com/ s  l) ?3 e& ]2 T* [9 x! `
推薦中藥材
  i7 g2 P& r9 K* htvb now,tvbnow,bttvb擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
! ]; o! ^6 W6 U- B8 E4 ptvb now,tvbnow,bttvb擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m2 C6 f+ e8 _8 ^0 n: ~, |+ P- e2 W
蔘耆豬肝湯www2.tvboxnow.com( k3 m/ j2 G. }# B2 @/ |9 R
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。公仔箱論壇/ B; B+ i7 G  s" F: q; e, l; ^0 u
配料：鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z& q$ X! D2 |
作法：
. n7 _6 }' k) A! x4 u( G$ ltvb now,tvbnow,bttvb1.豬肝洗淨，切片。
* e6 U8 I( k- e* V: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y' H6 L) m1 g
2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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% f" {0 }8 b( m% `' ?  [www2.tvboxnow.com3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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1 x2 I' i4 {' m4 ?/ Bwww2.tvboxnow.com功效解讀
- o' D: }7 j/ O豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。7 I8 f, N! m* q! ^7 I; Z5 G
胡蘿蔔荸薺雞腰
4 e, c% H! D! n) C7 ]0 Q( a4 E% I擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
  K( l$ ?( |+ C  v* M+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。tvb now,tvbnow,bttvb) v  ~7 ]% G) v$ z" `
作法：
" H' C: B8 R& Zwww2.tvboxnow.com1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k5 z: m8 P* d

  p) h* W# r2 l+ b- e0 F3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
6 D# s2 ]# f0 V' b" y: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D! d8 m1 J% N1 u0 t  S/ ]5 r. K

& Z' x, U3 d+ n: ?tvb now,tvbnow,bttvb功效解讀公仔箱論壇' Z4 n% c6 d8 C
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎5 a& v# K+ W9 P
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
- G! n2 S6 H4 ^9 E2 m! ?8 J4 n本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》



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