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標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2015-10-1 10:10 AM 標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。公仔箱論壇% I! K' a2 K2 h, d2 r+ h9 ~( X

擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
養生要點公仔箱論壇) B- T( O' l( e' ?/ U! y( Q
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。www2.tvboxnow.com* q2 d: i- z& C5 `; G
推薦食物

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禁忌食物
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
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偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。公仔箱論壇5 `" b& u6 p4 Q7 c2 ~
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。公仔箱論壇- B" `) L" Y1 T1 r5 H2 d
推薦中藥材公仔箱論壇, A) ~$ h* g7 Q+ F0 ^' y

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擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
蔘耆豬肝湯
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。8 ]" O' K# g0 e" Y. X( b
配料：鹽2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb/ X' l3 S. X7 u  y) x! }
作法：tvb now,tvbnow,bttvb: f) x% b& ^9 {4 @# w8 g% H6 C7 ~
1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。www2.tvboxnow.com5 {2 i  f; l4 v. V
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb  C; T8 E- W1 L" j

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功效解讀tvb now,tvbnow,bttvb$ }, w' n4 r; w$ r2 ]' K4 V
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
胡蘿蔔荸薺雞腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t/ `- Z+ a: D  V

擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
作法：
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H* @+ P6 F' Z- T, [ b) T- C. L

2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。+ `8 z. M0 ~: @) G D* ]. v, B
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?) V, ?- V5 E0 b
功效解讀tvb now,tvbnow,bttvb0 F7 [) W( v$ k
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。tvb now,tvbnow,bttvb- i3 p8 a# c! {; W* T
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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