標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-10-1 10:10 AM     標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。www2.tvboxnow.com( _+ @1 W+ e* M9 I# f' y/ ^
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
$ H- \) }- A- U. e* S$ P% R2 Y公仔箱論壇養生要點
& e1 j4 J6 \6 m+ }tvb now,tvbnow,bttvb偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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禁忌食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \# J; O) B( |$ J8 T/ d
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
& V, m# l1 H/ n# A* L+ xtvb now,tvbnow,bttvb民間偏方tvb now,tvbnow,bttvb; [' i% U  t/ d3 w# S4 K; ]9 r
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B9 ]- m( J. E- d( T
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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蔘耆豬肝湯; P/ k1 h( U+ k& Y
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |" s2 n% v* f7 p' u' G9 Y
配料：鹽2小匙。
" ]' }" |; g) \公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb' G: w- D9 r9 d3 @3 f% p
1.豬肝洗淨，切片。www2.tvboxnow.com. H3 D% P. D( _7 X/ F6 @, O7 d: C
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~* u7 f& `" w. L% _/ \* }* F

$ g+ a' g: M3 B  {+ t+ U5 Pwww2.tvboxnow.com3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。www2.tvboxnow.com. y+ [  |. C; C1 a

4 ]7 x, a5 L: d* L0 ?9 ~9 Z7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x6 @9 h, H- b$ E  [# I4 t- R
功效解讀
: |# M, z7 ^+ P3 R+ f$ S# d豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
: _% C! l* g) B# }4 K" _胡蘿蔔荸薺雞腰' H% `  ~& S3 O8 E6 |
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇/ H  Y* M+ ?; O# g9 O: u
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。公仔箱論壇+ l% i+ m7 K( w$ u  I. A' d# M
作法：
) M7 U6 F6 A5 C1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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( u4 K1 }2 S7 v) o: k& H2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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4 T# B" B0 p1 b9 N+ l功效解讀
# j) H  a, S( q  a: K雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
% ?( B' i2 N# [) e1 c% X虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
  k8 Q& g9 G, G8 e  i% a& u! n0 f3 X! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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