標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-10-1 10:10 AM     標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
# B9 \# K3 i" p擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀* v% L+ ?. h0 U! w3 ^  u
養生要點' I3 s8 M! o, c
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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2 ^0 I/ y4 ]1 E8 H. \+ H- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀www2.tvboxnow.com/ p+ z: K! J3 L0 F+ X3 t2 l
禁忌食物, u' m! T) _: P5 g/ n
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
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偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
  X. O4 s) n0 Y3 P  H5 m偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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蔘耆豬肝湯7 Q! S' e' O/ T6 Z* l
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
, v0 \0 t6 }/ u8 R: c/ S9 c+ Y配料：鹽2小匙。
: w0 x, Q# N3 o. d0 W8 E作法：
) M& F1 F# f( _  l( R- @" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肝洗淨，切片。/ h8 Z! K7 a  z3 M+ l- W) }, [

& I6 x- Z8 A; C3 Nwww2.tvboxnow.com2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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$ }0 H8 o# E4 c; D功效解讀8 S& r$ S! G8 n6 L
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。公仔箱論壇# x6 o+ B. Z3 d8 P+ v5 u
胡蘿蔔荸薺雞腰tvb now,tvbnow,bttvb" W: I. V/ Y, O0 G9 Y
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。公仔箱論壇& f) W. ^/ ]+ j7 R9 [- r7 s; S
作法：
8 ^% |: S( b4 Q7 U" p1 W% o8 v1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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4 y( T2 M" Y9 Y, U% J3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。: d, m; p* e7 O# N& `; f
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功效解讀
) m4 f- Z- Z7 g/ @- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U0 S! y; Y  k5 n9 h4 e
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
( l  W7 ?; Y) b& `www2.tvboxnow.com本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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