標題:
[健康資訊]
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-10-1 10:10 AM
標題:
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
6 B- d5 x. e9 o$ W/ Qwww2.tvboxnow.com
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
www2.tvboxnow.com3 K( q' v) M8 L6 f8 v7 e B
養生要點
0 P H: A$ g& S) @" }+ [公仔箱論壇
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
1 T, h+ D% I& v4 h, iwww2.tvboxnow.com
推薦食物
- Z) _% z7 B9 y* ?% G* k
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
; A- n; V1 V( y公仔箱論壇
禁忌食物
3 R* f8 G0 q2 @6 ltvb now,tvbnow,bttvb
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
: b1 E8 a% P [
民間偏方
; p% y# H9 `0 h" D
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
& f' [# ^/ j6 a/ z' h
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
www2.tvboxnow.com1 q; k: d% U( e0 A
推薦中藥材
. J5 H* t; y: N8 v0 T4 x
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
% c& E9 u+ Q/ n5 m+ n7 o
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
W' o+ m4 A1 _5 c, M% B. B gtvb now,tvbnow,bttvb
蔘耆豬肝湯
a& o; ^! v2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
食材：
黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
www2.tvboxnow.com! G- P" O( k* n1 `- L3 T9 \* a
配料：
鹽2小匙。
公仔箱論壇& _, I, I" E; J9 F( H% K
作法：
公仔箱論壇! K% y% m% |3 g6 E. ?6 O5 y/ A; `
1.
豬肝洗淨，切片。
' ^$ M1 E& e* Ctvb now,tvbnow,bttvb
! ^; V, [# H7 }& hwww2.tvboxnow.com
2.
黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
' f' n' F* ^. v# t7 [' L3 B
" j5 d2 V* i! {5 a- N& n1 I8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.
熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
5 a( p: V/ L8 x, K2 n公仔箱論壇
& a0 H; a8 R: r! v2 O
公仔箱論壇( H* P* q: D- R, a
功效解讀
' L" ?4 {9 O0 a/ \) y5 otvb now,tvbnow,bttvb
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
www2.tvboxnow.com3 n" ]2 u; Z- u5 O
胡蘿蔔荸薺雞腰
公仔箱論壇 M9 z. ~1 O z& q# m5 k
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
tvb now,tvbnow,bttvb0 ? M+ u0 L( f
食材：
胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
www2.tvboxnow.com4 y! P' @4 T, J1 f
作法：
3 \9 u) A! H2 Qwww2.tvboxnow.com
1.
胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
* o5 }0 l$ V2 ]$ {1 y- D3 j9 O
. q I# u7 i4 \7 ~8 P# Ctvb now,tvbnow,bttvb
2.
胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
1 X, n5 D' e6 N& e |' ]
% b3 m/ |; B: v7 K% w- M. zwww2.tvboxnow.com
3.
所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
. a" p; l8 e2 P- T- Y
公仔箱論壇: D4 X. W) _: _3 x# L, T9 u
tvb now,tvbnow,bttvb1 E' ^6 e6 _# ]+ V
功效解讀
. w4 C3 u1 O1 H3 K DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
! _1 R2 W# D6 I% T) X( J1 J
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
/ f9 i% m8 @+ [2 ?& k0 ` E
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀www2.tvboxnow.com3 K( q' v) M8 L6 f8 v7 e B
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb0 ? M+ u0 L( f