標題:
[健康資訊]
眼睛乾澀疲勞 喝桑杞茶明目通便
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-10-2 02:24 PM
標題:
眼睛乾澀疲勞 喝桑杞茶明目通便
現代人上班打電腦、下班滑手機，每天眼睛盯著螢幕時間超過8小時以上，許多人總感到眼睛疲勞、眼紅、乾澀搔癢，甚至視力模糊、刺痛等。營養師周千欽提供一款桑杞茶，適合日常飲用，能夠活血明目，同時具有清肝、通便的效果。
公仔箱論壇 V; d- q, \' X
# U) F) I" x. z8 ]www2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^3 ]* Q+ F6 A5 G- f9 L7 q
根據醫師診間觀察發現，近年來眼睛病變人數有增多的趨勢，包括青光眼、白內障、黃斑部病變、假性近視、乾眼症、眼睛疲勞等。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養科營養師周千欽推測，這個趨勢與智慧型手機及平板電腦的發明大有關係。
8 D* _6 t) G5 m
公仔箱論壇) `! S6 I/ H/ f, o8 p
: L3 I- `1 e) [- ?- l
周千欽表示，3C產品的藍光是眼睛殺手，可能增加罹患青光眼、白內障、黃斑部病變、假性近視、乾眼症等眼疾的風險，建議適度休息、多眺望遠方，改善眼睛痠澀疲勞感，並均衡攝取各色天然食物，如深綠色蔬菜的菠菜、芥藍、地瓜葉，或橙黃色系的水果，如木瓜、鳳梨、芒果、柑橘類、柿子等。
1 _& ]4 l% i5 k% O) q4 M% ^tvb now,tvbnow,bttvb
' O& O4 g3 B0 N0 |' t. ~
tvb now,tvbnow,bttvb* x4 X" x3 ]5 T( e
周千欽提供一款桑杞茶，材料為桑葉10克、枸杞15克、炒決明子10克，作法將藥材以清水略微沖洗，以200cc的熱開水沖泡飲用，可回沖2、3次，具有滋肝明目、清肝通便等功效，適合長時間使用3C產品者。
0 y2 ^5 G ~ J$ J9 c2 _9 o h8 A" U8 Y
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
