標題: [健康資訊] 眼睛乾澀疲勞　喝桑杞茶明目通便 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-10-2 02:24 PM     標題: 眼睛乾澀疲勞　喝桑杞茶明目通便

現代人上班打電腦、下班滑手機，每天眼睛盯著螢幕時間超過8小時以上，許多人總感到眼睛疲勞、眼紅、乾澀搔癢，甚至視力模糊、刺痛等。營養師周千欽提供一款桑杞茶，適合日常飲用，能夠活血明目，同時具有清肝、通便的效果。公仔箱論壇/ `0 T% C6 I; v2 r
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  |8 o9 P. D: l  F9 G) M根據醫師診間觀察發現，近年來眼睛病變人數有增多的趨勢，包括青光眼、白內障、黃斑部病變、假性近視、乾眼症、眼睛疲勞等。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養科營養師周千欽推測，這個趨勢與智慧型手機及平板電腦的發明大有關係。
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+ Z$ f4 ~, b+ \! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周千欽表示，3C產品的藍光是眼睛殺手，可能增加罹患青光眼、白內障、黃斑部病變、假性近視、乾眼症等眼疾的風險，建議適度休息、多眺望遠方，改善眼睛痠澀疲勞感，並均衡攝取各色天然食物，如深綠色蔬菜的菠菜、芥藍、地瓜葉，或橙黃色系的水果，如木瓜、鳳梨、芒果、柑橘類、柿子等。www2.tvboxnow.com9 z1 m0 _# _  q9 p0 k

' P& V) g" J# u; W" P; p. C
$ a7 n  r+ y) d; w" X公仔箱論壇周千欽提供一款桑杞茶，材料為桑葉10克、枸杞15克、炒決明子10克，作法將藥材以清水略微沖洗，以200cc的熱開水沖泡飲用，可回沖2、3次，具有滋肝明目、清肝通便等功效，適合長時間使用3C產品者。公仔箱論壇4 C) G& C1 y& I% \

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