【早安健康】台灣夏季氣候普遍濕熱，到了冬季乾冷、晝夜溫差大，讓許多人面臨呼吸道疾病如感冒及過敏；但是，飄散在空氣中、看不見的各種影響健康的因子，往往比氣候本身更具殺傷力。細菌、黴菌、病毒、毛屑、塵蟎、壁蝨，甚至家庭首要害蟲─蟑螂，都可以在空氣中散播有害分子微粒，對人體的呼吸系統造成威脅。www2.tvboxnow.com8 }7 N' D8 R) @8 I5 x
! T6 R( f1 ~2 s為了排除各種病菌與過敏原，日常生活中有五個關鍵招數要善加運用。這 5 招也許早已用過了，但掌握幾個關鍵要點，效果會更好，更能確保自己與家人的呼吸健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _9 j( u- o2 _9 h1 o
: |' T! p2 s, Z4 otvb now,tvbnow,bttvb第一招 家具表面避免布質與毛料 ( h/ H- \! H j. Z3 |, t' Q ) a9 d* a# t1 Q8 X( gwww2.tvboxnow.com家具是否容易積存各種動物皮屑、微粒塵埃等會刺激呼吸道的物質，是呼吸健康與否最重要的關鍵：例如沙發、桌椅等家具表面應以平滑、硬面材質為主，儘量不要選用毛絨、布製表面，地毯也應避免使用；如果家中已經有過敏的症狀發生，臥室裡也要避免有毛的東西，以免加重病情；衣物儘可能放在衣櫃裡，避免曝露在臥室大空間中，孳生更多微生物。! u& k# N# o7 u: t. B
F' a& X( R9 _; u( M, U6 K公仔箱論壇避免布質與毛料表面一方面可減少有害分子沉積，二方面平時也容易清潔。值得一提的是，一般人可能覺得平滑的表面可以減少外來有害物質堆積，但忽略了我們人體本身也會產生許多皮屑，這些皮屑都是微生物的食糧。據估計每個人一天脫落的皮屑，可養活200萬隻塵蟎，這個驚人數字提醒我們，不要讓家具成為微生物的繁殖場。 + K# b9 n [" q" V P: e5 p% V, O / ^! t; }. {6 _& @& ^7 f' V公仔箱論壇第二招 勤加清洗衣物與寢具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H, s: f4 R! ?
4 K$ j* F0 @) Q4 d" M) J7 bwww2.tvboxnow.com用60度的熱水清洗衣物與寢具如被套、床單等，或是趁著晴天時拿到室外曬太陽，主要目的都在殺死塵蟎。不過要注意的是，高溫雖然可以殺死塵蟎，但仍會殘留塵蟎的屍體與排泄物，因此曬完太陽還是水洗一遍為佳。衣物、寢具清洗次數愈多理論上愈乾淨，但家事的負擔量也會加大，中間的平衡就要自己拿捏。0 s8 c7 X G. d" t7 N
【早安健康】台灣夏季氣候普遍濕熱，到了冬季乾冷、晝夜溫差大，讓許多人面臨呼吸道疾病如感冒及過敏；但是，飄散在空氣中、看不見的各種影響健康的因子，往往比氣候本身更具殺傷力。細菌、黴菌、病毒、毛屑、塵蟎、壁蝨，甚至家庭首要害蟲─蟑螂，都可以在空氣中散播有害分子微粒，對人體的呼吸系統造成威脅。www2.tvboxnow.com8 }7 N' D8 R) @8 I5 x