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標題: [西式食譜] 咖喱三文魚鬆 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-6 05:06 AM     標題: 咖喱三文魚鬆

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材料:     
* B" ]9 K+ g$ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚柳200克、急凍毛豆(解凍)150克、荸薺(去皮,切粒)4粒、松子仁(炒香)4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜(撕成細片)1棵2 v. R5 T, ~( q9 ]1 m7 L9 V3 r

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0 q0 K: x+ p% y6 ]) f調味醃料(三文魚): 公仔箱論壇: K* |3 f7 R- n9 m; Q
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許 ' ~2 a9 F3 t, [; H$ B% W

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醬汁: 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量2 g9 f8 |; o; x4 J; P9 \5 r" f2 a
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$ N+ X& H7 A2 m! w7 G6 [4 K2 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     
/ Q8 b4 T# Q, `( p4 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。www2.tvboxnow.com# K9 L- Z3 e0 P; k, ~

+ T7 R  K$ c+ r  e$ F% ?- \, ?2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉,拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。
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- C- \' T/ _8 |9 L% k( W公仔箱論壇3.加入生抽、清水調味,下松子仁拌勻,取出上碟,進食時用生菜片包裹伴吃。
( W0 I( M" C+ Z" R9 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 ]7 ~3 ^& ?: i1 Z  I* _# ]





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