標題: [西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-12 05:12 AM     標題: 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：
+ _5 \/ A  o6 k$ j0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....2-3杯+ j( }( N8 u" g- B3 ?
青蘋果.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \% b2 E) j/ {. }/ [" T
番茄.....1/2個
  V' f' `% n2 \3 `5 D公仔箱論壇粟米.....1/2條公仔箱論壇" b! u. ?7 ^6 U: a) A, v2 I; ?6 ?
青瓜.....1/2條
5 O; m5 p1 h: w/ P* L' O5 J8 Z% [有機紅菜頭.....1個公仔箱論壇. O1 n. C' k$ e
紅肉火龍果.....1個
; e1 V- t6 j7 j" x& ?: B& H: O! ]新鮮菠蘿肉.....2片
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做法：; a- n6 u0 Q2 Y9 u( x! Z
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。" x. o9 ]1 R4 A9 _1 B* c1 r; f
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z4 d" q! [: e- N* Z( n8 K8 t
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。9 h3 v9 p' ]$ C- `; @

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作者: no4son    時間: 2015-10-28 11:01 PM

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