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標題: [健康食品] 秋天止咳嗽不止？3款食療教你滋潤止咳 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-10-16 12:14 PM 標題: 秋天止咳嗽不止？3款食療教你滋潤止咳

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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。

假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。2 h- x9 M6 K9 I6 ^5 y- l

冰糖雪梨www2.tvboxnow.com( W3 x& Q8 [. N8 n; y8 k
材料：冰糖、雪梨9 G; K" f8 d, A
做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 M7 f  {; N# v1 ^

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蜂蜜蘿蔔湯% b0 \/ }$ w6 r/ Z+ ]
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗  R. e* \, O' C3 L
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。tvb now,tvbnow,bttvb! t! P  b  x6 {

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冰糖燕窩粥
材料：冰糖、燕窩、大米
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb! j  y; @, k9 u

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