公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 林杰樑臉書：學會這10招，遠離鉛暴露 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2015-10-22 08:00 PM 標題: 林杰樑臉書：學會這10招，遠離鉛暴露

全台約3.6萬戶民宅暴露在鉛水管的隱憂中，引發民眾恐慌，擔心鉛進入人體後累積，會妨礙神經傳導和認知功能，影響健康。事實上，鉛無所不在，已故的「一代俠醫」林杰樑醫師臉書提到，要減少鉛對人體的傷害，應先落實10個生活準則。公仔箱論壇1 ]& }* S) M+ r# Q y

長庚毒物科團隊表示，民眾的飲用水於晚上取，可能暴露的鉛傷害比白天的水較低。- `: C! ]7 I3 J$ ]
與林杰樑醫師淵源深厚的長庚醫院毒物科團隊，今22日在林杰樑醫師的臉書針對近日鉛水管事件提到，自來水的管路部份是鉛管，引起民眾恐慌，「若無身體異常症狀，無需過度擔憂」，但也期待政府單位能儘速更換鉛管，以維護民眾健康。
【10招減少鉛暴露】公仔箱論壇4 ]% \1 |- L* v" ^- _' G
鉛沒有安全值，而且無所不在。若要減少鉛暴露所造成的傷害，團隊提供下列10種可能含鉛物品的預防方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l! k' Q: i0 W/ H* @
1.公仔箱論壇! e5 d* W! J3 J: W. f
定期清洗水塔。

2.tvb now,tvbnow,bttvb) h8 ^9 M; A  G- q1 X
取晚上的水當飲用水，早晨的水當澆花、沖馬桶、清潔用，可以減少鉛暴露。tvb now,tvbnow,bttvb% a/ t4 D4 |$ ^1 T' @
www2.tvboxnow.com' b; Q! n  B+ w
3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C( C7 E3 G' L8 p6 m: m0 B; U* l
不服用來路不明的中、草藥。公仔箱論壇0 C- a# Q1 r0 N! }5 F

4.tvb now,tvbnow,bttvb& X0 U4 ^" h" V; X
不喝大骨湯、不吸食骨髓、不吃骨頭製品。www2.tvboxnow.com/ A: y& z- l- C  S8 e& P8 ?5 w

5.www2.tvboxnow.com+ q+ a5 D, Q8 {% l! P+ y
不用色彩鮮豔餐具接觸食物，也儘量不用色彩鮮豔的吸管喝酸性飲料，如果汁、汽水、可樂等。水晶玻璃的餐具也可能含有鉛，勿裝熱食及酸性飲料。
tvb now,tvbnow,bttvb* o. w6 t, j8 f) G
6.
彩色油漆或老舊房屋的油性油漆可能會含有鉛，油漆剝落的粉塵可能會汙染生活環境。遊樂設施若是彩色油漆，兒童遊戲後務必以肥皂洗手後再進食。
www2.tvboxnow.com9 q, N; Y- v: V% d3 k
7.
嬰幼兒勿啃咬色彩鮮豔的玩具及衣服上的彩色貼圖。& o0 j) z. F$ [8 r( G
公仔箱論壇( i- U* s, e) P1 Y, p( b. v  z* }7 x
8.tvb now,tvbnow,bttvb8 f* E$ _' Y* J
口紅、指甲油等彩妝用品，也可能含有鉛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H5 g( Z% F+ w& q% z6 Q

9.3 @8 B5 O! y/ p& M' F0 o
血鉛的半衰期為30天，多吃高鈣食物以減少鉛的吸收。高鈣食物如：磨咬碎的黑芝麻、小魚乾、蝦皮、櫻花蝦、紫菜、乳酪、芥藍等。

10.tvb now,tvbnow,bttvb5 }5 [" V2 S) C5 `( N
多運動排汗。# \( w& A; c( V# v5 O7 U

資料來源:華人健康網

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)