標題: [中式食譜] 麒麟紅水晶火龍果炒豬柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-27 05:09 AM     標題: 麒麟紅水晶火龍果炒豬柳

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材料︰
) C. c  {  U  z9 b6 \www2.tvboxnow.com紅水晶火龍果1個、麒麟果1個、紫洋蔥(切塊)1個、蒜頭(切蓉)2瓣、紅及青椒(切塊)各1個、豬柳肉(切塊)約150克、食油半湯匙公仔箱論壇* y" X! _, `; h, e, v
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調味︰
0 z5 r; a: u$ Y8 O/ K! a) u# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露適量、紹興酒1湯匙www2.tvboxnow.com# w8 a. _! _+ u" t& x! L2 h) Y

3 v& C2 r, D' X- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 |$ E2 A5 C* l& X
豬柳醃料︰
7 m, K7 @. g, l% \4 ?tvb now,tvbnow,bttvb生抽1湯匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙公仔箱論壇4 W; B6 @; B3 m6 f/ ?

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- T. k6 j% P: {' I+ V6 l5 C: }公仔箱論壇做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y5 }8 j5 w+ u
1.先將紅水晶火龍果和麒麟果切半，將果肉挖成小球備用，果殼留用。公仔箱論壇# t0 T# |- \, G. @: p3 G1 `$ S' F' K

9 Q; Z6 r- R; Y# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.豬柳加入醃料醃約15分鐘。
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$ P% ~1 ]( _* F$ i2 a3.中火燒熱鑊下油，爆香洋蔥、蒜蓉和豬柳，爆炒至金黃。
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4.下青、紅椒及調味快炒，加入紅水晶火龍果和麒麟果肉略炒，即可放回果殼享用。www2.tvboxnow.com4 {* S+ l) O3 b6 n8 L

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