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標題: [西式食譜] 咖喱雜菜麵包湯 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-10-28 04:39 AM 標題: 咖喱雜菜麵包湯

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材料:    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t  f6 [8 x1 V- N2 {) c# }
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)公仔箱論壇) k, H1 l! S# G6 K! `. E
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調味:    www2.tvboxnow.com+ ~( h2 C$ S* l/ h5 o3 Q6 x
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙; \( Y; }# S" L
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做法:
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
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2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f" j( A1 G$ R& O0 W; D( @0 G

3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。

作者: no4son 時間: 2015-10-28 10:56 PM

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