標題: [健康資訊] 12經脈養生法！肝膽經疏泄順暢，全身無病 [打印本頁]

---

作者: abcd0816    時間: 2015-10-31 12:28 PM     標題: 12經脈養生法！肝膽經疏泄順暢，全身無病

【早安健康編輯部】你可能不知道，每個成年人身上的血液總量，大約是五公升。人體像是一個固定大小的容器，身體不會因為個別部位或器官一時的需求而造血，而是採用調度的方式。也就是說，如果特定部位獲得較多供血，其他部位就會減少。
3 q+ x. g6 c% v8 N/ ?為什麼要用這種調度的方式？就以腦部運作來說，我們白天都在用腦，面對學業、工作、家庭，此時的大腦是卯足全力在思考、記憶、判斷，需要消耗大量能量，供血量勢必提高；到了晚上要睡覺時，腦部活動自然要減緩下來，否則事情想太多是睡不著的，這個時候，血液的供給必須減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |; ]2 ~- h1 Y1 @  y
身體就是透過這樣的巧妙方式，讓不同部位有不同的活躍期與休息時間，因此我們應該配合不同經脈活躍的時段做相對應的作息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d. O. X2 I1 f# I3 l( [
晚間十一時至一時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t' `: g+ ]# I# t+ X' g
膽經活躍期. b: _1 @! G" |( s' ]/ j0 u* ~
如果沒有睡眠，膽汁分泌不足影響消化，也會影響骨骼關節與精神方面的健康。
) L8 p$ u1 x8 P$ ~3 N" Q6 S一時至三時
/ x6 d" T- \  G  i; I公仔箱論壇肝經活躍期www2.tvboxnow.com+ a) Q. G( I! L: F% ~, Q3 Z
充份睡眠可讓肝臟專心在解毒與蘊藏血液等功能。
1 r9 c/ I0 a  X' ~% E8 Z  n五時至七時
, u1 q7 b* f$ o; F. R/ h大腸經活躍期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r7 s* f/ A4 i1 ~- n, K7 H
適合起床後喝一杯水、輕揉腹部幫助腸道蠕動，並且趁此時間排便。
) ]. A* o! _6 @( w) s; ktvb now,tvbnow,bttvb七時至九時
: y* {/ S) U( X/ D# K  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃經活躍期- T- R% [  _( k2 j/ ], f8 M) g
是最適合吃早餐的時間。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0