標題:
[中式食譜]
燕麥煙三文津白
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-16 05:31 PM
標題:
燕麥煙三文津白
材料:
1 F! a" k# o& r; J% gtvb now,tvbnow,bttvb
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
9 p- Z& j- r6 B% l$ e0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P. Z Q7 R% j- |
3 E/ V7 v2 N4 N* A! ]) @$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調味:
+ I- y5 e4 f2 I `/ I% Lwww2.tvboxnow.com
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
6 v- ~: V! n% P( T3 M ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y4 i& R/ Y* b+ g- x1 P. v+ u$ `3 O6 E
5 z9 x0 M1 g9 u6 A: f
做法:
. k( u) m- z$ J1 ]0 l0 H9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
* t# D( h& X4 m* X! H+ ~www2.tvboxnow.com
, q9 l y5 l* g+ o3 x公仔箱論壇
2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
* N ~* v; Z" Z$ ]! \) g: q" J$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u& z* G, Y* a) ?8 o" Y
3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
