標題:
[健康食品]
日常不得不吃的5種排毒食材
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-25 02:53 PM
標題:
日常不得不吃的5種排毒食材
% N8 R% D6 M0 `" z+ e7 \
在不斷進食食物、吸收營養的同時，其實人體也會在不自覺下將食物殘餘物停留在身體之內。久而久之，食物殘渣就會演化成為毒素，長久之下更會影響人們的健康，有機會引發出各種的疾病。
# w$ O1 c$ F# I( Q/ R) E5 Y1 W
9 m" H( R, t1 x3 x
其實要排除體內的毒素，除了服用西藥以外，在平常的菜餚中加入有效的天然食材也是可取的方法。只要在日常生活中多吃以下幾種食材，那麼你就可以在平常中輕輕鬆鬆排出毒素，改善身體機能及健康。
www2.tvboxnow.com: ?/ \3 h$ k3 I% b
& H3 K6 W: L' r
青瓜
, u# ^! U& q! d: q7 ?# p
青瓜含有大量的蛋白質、糖類、維他命B2、C、E、胡蘿蔔素，以及鈣、磷、鐵等礦物質，同時更含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是種多效的排毒食品，能夠促進人體新陳代謝，將毒素排出。此外，由於青瓜更能夠抑制糖類物質轉化成脂肪，因此對於肺、胃、心、肝及排泄系統都份外有益。
6 W$ E/ P X- A: [' twww2.tvboxnow.com
4 y N6 r6 N1 B9 ` F: Y: n. r
蘿蔔
tvb now,tvbnow,bttvb$ u: U1 u# ^' y: W
由於蘿蔔含有大量的維他命A及果膠，因此跟體內的汞離子結合之下，就能夠降低血液中汞離子的濃度，加速身體排出汞離子。另外，蘿蔔更是含有大量的維他命A、B2、花青素、胡蘿蔔素，以及鈣、鐵等等礦物質，因此對於增強身體的免疫能力亦同樣有效。
( L6 z9 }! Z3 D! D) r
9 @9 r o0 l% V1 ^5 fwww2.tvboxnow.com
白菜仔
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b, I( |7 R- L6 z4 _: o- F
白菜仔是鉀的最佳來源，能夠有助肌肉保持健康及保持血壓穩定。另外由於白菜仔含有多種的維他命，對於增強人體的免疫系統都額外有效，能令人提白血球活性提高的同時令身體對毒素產生反應。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O0 ]4 X- W& \4 Z
# X7 \2 @/ c' }% ]1 c公仔箱論壇
菠蘿
: }0 W0 O- f" L7 k" q公仔箱論壇
菠蘿的菠蘿酵素能夠起到消食作用，能有如木瓜酵素分解蛋白質，以及溶解脂肪。因此在多進食菠蘿之下，就能有助肉類的蛋白質消化，減低人體吸收脂肪的比例。
! G, C# r! C5 T% h8 |1 h, @www2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e2 J5 h; s; ]4 L) ]
檸檬
+ C2 M& g L V' X: g$ g
檸檬含有維他命C、B1、B2、糖類、鈣、磷、鐵，以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等地物質，能夠有效促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增強胃腸蠕動，有助消化吸收及瘦身減肥。
. S$ ^, p, P' v: f$ ftvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
