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《空氣污染嚴重，中醫教你保護肺功能》 5 y ?' V4 U6 L( R& M H7 q佳禾中醫診所院長羅明宇指出，空氣污染影響身體健康，因而成為人們共同關注的話題。中醫認為「肺主氣，司呼吸」，如果長期吸入大量污染空氣，會造成肺功能的嚴重損害。 - t. V0 U4 N/ k' b" Q- k; {9 K* ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @% q8 o# ]. q! ?/ s2 W& v5 o ]0 Z
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呼吸是人體維持生命活動的重要因素之一，所謂肺主氣，是指肺有主呼吸和主宰一身之氣的功能。除了通氣、排氣的生理功能外，肺還能通調水道，調節體內津液的輸布排泄，維持機體水液代謝平衡，酸鹼平衡，輔佐心臟促進血液循環功能。tvb now,tvbnow,bttvb; R) p! L, z7 Y/ S
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& q; u& A/ c) J( E, D) g$ x- r% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今年秋冬，空氣中的污染物變多，霧霾天氣持續時間變長，其中含有大量PM2.5這種細微懸浮物，它們直徑微小，表面容易附著空氣中的重金屬和有機污染物，具有超強侵入力。有研究發現，空氣污染致使肺炎的發病率提高了六倍。公仔箱論壇/ f7 ~5 h) \1 o: j
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中醫師羅明宇表示，多吃深綠色和橙黃色蔬菜，因為其中富含類胡蘿蔔素，可以幫助身體提高免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保護作用，也能間接起到護肺作用。如菠菜能通血脈、開胸脯、下氣調中、止渴潤燥。食用後可以改善肺部的血液迴圈，開胸順氣。此外，他也推薦以下幾種食物：www2.tvboxnow.com1 \) `" _# Y$ p6 t2 J. {, @) v
薏仁為肺弱患者的補益食品
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9 n2 V* c V. i! Q& z9 c( U公仔箱論壇薏仁：味甘，淡，性涼。tvb now,tvbnow,bttvb7 _: ]6 u, a" g7 F0 G5 Z
功效：清熱排膿而不傷陰，益氣養肺，有效消除粉刺，以及雀斑，老年斑，蝴蝶斑等。為肺弱患者的補益食品。3 \3 b7 t6 c b$ {' G( k
蓮子具有養肺功效
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白蓮子 ：味甘，澀，性平。 R( f, f) _1 O5 G h1 ttvb now,tvbnow,bttvb功效：養心安神，溫肺祛燥。適合體弱多病，脾虛久瀉，胸悶氣燥的人食用。蓮子屬於澱粉類堅果，蓮子含有其獨特成分如能抑制鼻咽癌的氧化黃心寧樹鹼等，具有養肺功效。 : _; W, p4 i2 B" p `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 s2 j, v6 W) h7 U9 iwww2.tvboxnow.com茯苓：味甘、淡，性平。www2.tvboxnow.com' @2 F3 ]. y6 O* O$ s
功效：利水滲濕，健脾化痰，寧心安神，敗毒抗癌。藥性平和，利濕而不傷正氣。適量服食可作為春夏潮濕的調養佳品。 2 A0 A) u/ h: ?5 T5 qtvb now,tvbnow,bttvb6 N! C9 I$ J5 c5 Y# \( i* O$ N& |
杏仁 ：味甘，性平。 + u2 P l3 W% l7 \. d. [tvb now,tvbnow,bttvb功效：滋肺潤燥，止咳平喘，潤膚美容，潤腸通便。尤其適用咳嗽，氣喘，胸腹悶燥，大腸幹結，便秘。常食有助於皮膚紅潤光澤。公仔箱論壇# k- ?7 u% f+ q7 @6 Q
山藥生津益肺
1 U, T9 \2 Y2 l+ _8 ^$ V ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 e/ C1 c$ I) k( m
山藥 ：生津益肺，補腎澀精，潤澤肌膚。 " g& y$ m& z# K r8 N& q3 Z功效：尤其適合補肺止渴，食欲不振，肺虛咳嗽，肥胖者，《本草綱目》記載，山藥久服肺靜膚白。& p4 |3 Y% ]2 ?7 V2 `
薏仁為肺弱患者的補益食品
空氣品質不佳，易影響人體健康，呼吸道過敏，不妨以飲食提高保護作用公仔箱論壇6 L( L s0 I; g; z
蓮子具有養肺功效
山藥生津益肺
南瓜子可平肺降壓