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《空氣污染嚴重，中醫教你保護肺功能》 ! b5 T. B+ ?4 o: S5 E8 f* Dtvb now,tvbnow,bttvb佳禾中醫診所院長羅明宇指出，空氣污染影響身體健康，因而成為人們共同關注的話題。中醫認為「肺主氣，司呼吸」，如果長期吸入大量污染空氣，會造成肺功能的嚴重損害。 9 M A0 F1 n' K! ?2 e. Z* |7 P% a% Jwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇' T& c, W0 O8 a2 _$ b" Z3 N# {' N
; q# j4 `. k7 \' i0 u- p9 h8 ?tvb now,tvbnow,bttvb呼吸是人體維持生命活動的重要因素之一，所謂肺主氣，是指肺有主呼吸和主宰一身之氣的功能。除了通氣、排氣的生理功能外，肺還能通調水道，調節體內津液的輸布排泄，維持機體水液代謝平衡，酸鹼平衡，輔佐心臟促進血液循環功能。 * _# w% {' S5 S) N. D: d/ z0 C' X ^6 v) C7 _7 d; w) M* x4 o0 G' \
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今年秋冬，空氣中的污染物變多，霧霾天氣持續時間變長，其中含有大量PM2.5這種細微懸浮物，它們直徑微小，表面容易附著空氣中的重金屬和有機污染物，具有超強侵入力。有研究發現，空氣污染致使肺炎的發病率提高了六倍。www2.tvboxnow.com; Q; d$ y8 Q9 Z9 j, N" f% _
! v) H' U' f, h! e( o n$ w. V7 r 8 O @% n+ D% C8 ]/ M2 ~0 [/ W中醫師羅明宇表示，多吃深綠色和橙黃色蔬菜，因為其中富含類胡蘿蔔素，可以幫助身體提高免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保護作用，也能間接起到護肺作用。如菠菜能通血脈、開胸脯、下氣調中、止渴潤燥。食用後可以改善肺部的血液迴圈，開胸順氣。此外，他也推薦以下幾種食物： 3 q/ k" }7 ]$ F3 s6 X9 b! M
薏仁為肺弱患者的補益食品
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. j& C0 U3 i4 U! C. n1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁：味甘，淡，性涼。$ x; T d _- c7 {" i
功效：清熱排膿而不傷陰，益氣養肺，有效消除粉刺，以及雀斑，老年斑，蝴蝶斑等。為肺弱患者的補益食品。 - |' \" B/ P$ ~, M2 V; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蓮子具有養肺功效
9 I5 z1 p+ W3 J4 z9 k' E. x公仔箱論壇 1 q. ]/ j4 I1 }; \$ R白蓮子 ：味甘，澀，性平。2 w4 i; [( J; I8 P
功效：養心安神，溫肺祛燥。適合體弱多病，脾虛久瀉，胸悶氣燥的人食用。蓮子屬於澱粉類堅果，蓮子含有其獨特成分如能抑制鼻咽癌的氧化黃心寧樹鹼等，具有養肺功效。公仔箱論壇4 y O. E$ c8 Y
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茯苓：味甘、淡，性平。& L8 ]4 k% c9 R6 V# G b
功效：利水滲濕，健脾化痰，寧心安神，敗毒抗癌。藥性平和，利濕而不傷正氣。適量服食可作為春夏潮濕的調養佳品。 2 k% a+ v4 \' M公仔箱論壇 4 t1 W4 R6 ^, n) X7 A0 J |( w. E" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁 ：味甘，性平。 9 V3 x$ i# v! B7 W" rtvb now,tvbnow,bttvb功效：滋肺潤燥，止咳平喘，潤膚美容，潤腸通便。尤其適用咳嗽，氣喘，胸腹悶燥，大腸幹結，便秘。常食有助於皮膚紅潤光澤。 & [' c5 P$ M) w8 p
山藥生津益肺
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( S& n' g- i4 f3 o4 T# B$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥 ：生津益肺，補腎澀精，潤澤肌膚。% P9 b) `# g6 E
功效：尤其適合補肺止渴，食欲不振，肺虛咳嗽，肥胖者，《本草綱目》記載，山藥久服肺靜膚白。 4 S% x$ n1 f. q* I
薏仁為肺弱患者的補益食品
空氣品質不佳，易影響人體健康，呼吸道過敏，不妨以飲食提高保護作用0 Y" }0 ~& }+ ]
蓮子具有養肺功效
山藥生津益肺
南瓜子可平肺降壓