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標題: [中式食譜] 香煎牛排蓋飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-27 05:04 AM     標題: 香煎牛排蓋飯


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$ z% ~$ h. H( d7 b( y材料
2 ?; m0 P7 ^0 C" G5 ]白飯.....1碗tvb now,tvbnow,bttvb8 f/ t, C7 |$ }0 ?- i7 y: w5 K
無骨牛小排.....150公克  x6 {4 a3 v2 Q; \: E( r+ O

" }: u* F$ u0 ^* P) n( P& ~www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com0 r8 b# A, Y8 s% b3 i# D3 A
醃料* m- ~- ~1 E2 ?' O: m
鹽.....少許0 e. o1 u% I2 G1 l. v9 z" d5 p  u
蒜頭.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb3 H. j2 A2 r9 ^4 b* f( H1 P
醬油.....1小匙
0 R9 U& N" c' s2 K6 |6 f) y( w公仔箱論壇米酒.....1大匙
- k+ \  O& i; Y* R. F  m* F2 O; ^www2.tvboxnow.com黑胡椒粗粉.....1小匙
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8 {7 ]  S2 x% B- W作法www2.tvboxnow.com, ~! Y0 r& O; T
1. 白飯盛入大碗中,備用。
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2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。* s2 W* K$ k2 F# n! N" P
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3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。
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4. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。
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