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標題: [中式食譜] 香煎牛排蓋飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-27 05:04 AM     標題: 香煎牛排蓋飯


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材料
% m; L% R- Y# @6 p- ^5 O白飯.....1碗
- T8 z& A8 s5 f  U7 _' Ctvb now,tvbnow,bttvb無骨牛小排.....150公克
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3 G0 M. I' |$ f% l醃料
, Y. _0 ?3 t" ]% L; j鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P! V- Z8 P( R( z
蒜頭.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb- f- X0 w% y: R" p: b; `
醬油.....1小匙
5 \8 u" }8 o; p- J% T6 O2 a米酒.....1大匙
; B6 ^' w3 y8 `% v. ?/ U6 r黑胡椒粗粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 R& M7 s; z6 a' P5 }; }% |( ?8 j1 e

" |/ v8 Y" p3 l: B" R. l. h/ L  Ytvb now,tvbnow,bttvb
1 T4 U" `" o$ M+ l5 ]9 I公仔箱論壇作法' K  N% l5 D; w4 ~
1. 白飯盛入大碗中,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N0 B; n% X) Y3 ?$ x! o

2 k& O  Y7 j, o, d" ]  U; [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。
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: a" @* |6 K7 O7 I" r  {www2.tvboxnow.com3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。" x; x# Q# W  a1 @& X$ f6 v

- W; T" u. k# E, N+ S* a公仔箱論壇4. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。
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