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標題: [中式食譜] 串煎沙嗲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-30 05:17 AM     標題: 串煎沙嗲


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( ]  ]$ x* n  i5 u1 x% c$ ?tvb now,tvbnow,bttvb材料0 u/ Y" R0 y( T4 t( x
雞胸肉.....1副tvb now,tvbnow,bttvb1 h8 k5 D7 N7 }* C& A! d+ Q
長鐵串.....3支
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3 U7 K- x6 A' c, Ttvb now,tvbnow,bttvb調味料
  z1 L/ o/ x1 D; k1 w公仔箱論壇水.....1/2杯
) D; m3 n7 J0 {3 ]! f. \; n/ t公仔箱論壇紅糖.....1大匙公仔箱論壇( t" f& J3 I. N) c0 H
醬油.....1小匙
: J8 ~4 O4 s% @/ f5 v" ^; |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ T2 r4 p$ V9 N0 a
咖哩粉.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ m- t- P1 G  w# {6 b# i7 M
花生粉.....1大匙
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醃料; d1 R  w8 ?4 \2 B- V1 |5 ]6 W/ n+ j
紅糖.....2大匙www2.tvboxnow.com9 Y) r; f6 R2 W" B" `" ?- _
蠔油.....1大匙0 w, ]$ C& Q2 O3 k4 B* n5 s' f; r
蒜末.....1大匙
4 i) ~8 a1 y9 L1 v7 \3 o0 a公仔箱論壇胡椒粉.....少許
4 y+ T% U. M, [$ n6 X# {咖哩粉.....1/2大匙
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作法
- ~+ @# K- Y  D& G' Y8 [' x0 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞胸肉去皮去骨,切大丁塊用長鐵串串好。
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+ s: q2 H. b9 O8 J4 o) e. U' {www2.tvboxnow.com2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。0 C. s. _# g. l% i
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油,加熱後,將肉串放入,轉中小火慢慢煎熟。
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% g& ^7 S# i6 L0 D9 @2 M+ `. X公仔箱論壇4. 將調味料混合,以小火煮滾,再淋在煎好的肉串上即可。
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