標題: [健康食品] 頭髮重新變濃變黑 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-1 04:09 PM     標題: 頭髮重新變濃變黑

豆是好東西，古話有云：「每天吃豆三錢，何須服藥連年。」經常吃豆，頭髮會重新變濃、變黑。豆類含有豐富的蛋白質，非常適合素食者，以及想節食瘦身、甚至癌症患者。
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% F. |. F6 \' x0 b( G1 Q, J我們的肌肉需要蛋白質，如果不吃肉，就一定要每天堅持補充植物蛋白質，以防肌肉流失。雜豆湯很好吃，把一把豆煮爛，喝湯吃豆，非常鮮美。甚麼豆都可以放在一起煮，品種愈多愈好。豆中以鷹嘴豆、黑豆、紅豆、大豆、豌豆為主，如果能找到臭豆最好，其實香港街道兩旁種了大量臭豆樹，但識貨的人很少。4 z# L" H' s: d+ R: e

3 Y5 S* V$ v# Q, y( U/ N+ W8 i公仔箱論壇找到後，把所有的豆混在一起就成了雜豆，用真空袋保存，不要一次買太多，豆類保存不良，容易產生黃麴毒素，一旦吃進肚就容易傷肝，切記。不過，患腎病者、尿酸高者都不可以大量吃豆；消化不良者也應少吃，避免脹氣。
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雜豆湯做法：www2.tvboxnow.com7 o0 l5 G! c+ {$ U
雜豆1杯半（250ml的杯）、洋蔥1大個切粒、蒜頭三粒切蒜蓉、紅蘿蔔1至2條、紅番薯100克、南瓜100克、西芹2條切粒、薑一塊、乾百里香（Thyme）1茶匙。
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做法：
) o: I. z  j8 h/ r8 K' j. Cwww2.tvboxnow.com一、先把雜豆沖洗乾淨，泡一個晚上
( C0 r  }# Q& e0 B) }www2.tvboxnow.com二、把所有材料放入一大鍋中，用中大火煮滾後，轉小火煮約兩小時。不時攪拌，以免黏底。tvb now,tvbnow,bttvb  b& l' @: t9 X9 G1 X

0 T6 _5 M7 L9 ^. v5 a3 d- s! p& fwww2.tvboxnow.com
, [$ u3 f: h% ]www2.tvboxnow.com還有一個做法：
% b/ A+ p+ f7 g) t7 cwww2.tvboxnow.com一、將泡了一個晚上的雜豆連水放在真空煲中，用中大火煮滾公仔箱論壇9 T5 L' j0 k& {6 `

$ o# A  ]# g! e4 E/ ~www2.tvboxnow.com二、蔬菜切粒備用tvb now,tvbnow,bttvb1 N* v! x( e) Y# Z7 K2 w- L

8 `6 d' o7 M, R! ]3 H4 }+ Awww2.tvboxnow.com三、用椰子油爆香洋蔥、蒜蓉，加其他蔬菜炒到半熟後，將炒好的蔬菜加入真空煲，燜到晚上就可以吃了。

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