標題:
[健康食品]
頭髮重新變濃變黑
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-1 04:09 PM
標題:
頭髮重新變濃變黑
豆是好東西，古話有云：「每天吃豆三錢，何須服藥連年。」經常吃豆，頭髮會重新變濃、變黑。豆類含有豐富的蛋白質，非常適合素食者，以及想節食瘦身、甚至癌症患者。
+ H) C% V5 d4 n- e# ^) G6 f2 h公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com6 p1 h/ @/ @2 N; S! S2 g* r3 @
我們的肌肉需要蛋白質，如果不吃肉，就一定要每天堅持補充植物蛋白質，以防肌肉流失。雜豆湯很好吃，把一把豆煮爛，喝湯吃豆，非常鮮美。甚麼豆都可以放在一起煮，品種愈多愈好。豆中以鷹嘴豆、黑豆、紅豆、大豆、豌豆為主，如果能找到臭豆最好，其實香港街道兩旁種了大量臭豆樹，但識貨的人很少。
. N8 {9 P& ]6 v; [8 M
6 `, y8 i! T0 a: B公仔箱論壇
找到後，把所有的豆混在一起就成了雜豆，用真空袋保存，不要一次買太多，豆類保存不良，容易產生黃麴毒素，一旦吃進肚就容易傷肝，切記。不過，患腎病者、尿酸高者都不可以大量吃豆；消化不良者也應少吃，避免脹氣。
4 s; r% C2 b2 j/ {
2 f* ?6 o4 O9 X1 ^* `
- L) {# s! A7 m8 Swww2.tvboxnow.com
雜豆湯做法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z. ^5 K+ @4 S
雜豆1杯半（250ml的杯）、洋蔥1大個切粒、蒜頭三粒切蒜蓉、紅蘿蔔1至2條、紅番薯100克、南瓜100克、西芹2條切粒、薑一塊、乾百里香（Thyme）1茶匙。
# j* w7 _0 v9 n/ J: ^6 i+ @www2.tvboxnow.com
! Q" L/ b) G3 _6 x
做法：
& H6 B6 o' V: h/ I# K h7 e& R
一、先把雜豆沖洗乾淨，泡一個晚上
/ X" Y" A' m" D+ V& U
二、把所有材料放入一大鍋中，用中大火煮滾後，轉小火煮約兩小時。不時攪拌，以免黏底。
: J6 q" S5 j, }; O公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com" t# Y" u+ y( t% u
7 u. D7 V# C3 r( y* Y0 V) m3 d; R
還有一個做法：
: c. ?, C+ T9 r0 S( r
一、將泡了一個晚上的雜豆連水放在真空煲中，用中大火煮滾
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N% x9 u7 T8 @# B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p5 c9 e& h5 y$ H# _& j
二、蔬菜切粒備用
公仔箱論壇- b: X/ j2 e1 q" ~$ a: Z7 O
/ K. j8 y5 W: v2 G$ Z& p
三、用椰子油爆香洋蔥、蒜蓉，加其他蔬菜炒到半熟後，將炒好的蔬菜加入真空煲，燜到晚上就可以吃了。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
