標題:
[健康資訊]
骨刺關節痛 浸白醋紓緩
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-9 04:23 AM
標題:
骨刺關節痛 浸白醋紓緩
# o( D- [, y' n* I6 V9 ltvb now,tvbnow,bttvb
生骨刺常因長時間重複及維持某個動作、關節勞損所致。
$ a b1 x' A& P% a2 ztvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?3 i( X* n; w* I2 ?5 @
坊間有傳白醋浸腳，可減骨刺痛楚。有註冊中醫師指，酸有助軟化筋骨，每晚小浸痛症部位有助紓緩痛楚，惟皮膚敏感者不宜。有骨科專科醫生則指，勿過分勞損關節，多做舒展動作有助防骨刺。
9 x3 b$ q1 g, `. Z& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P: z& v/ c. h# _9 Y1 }5 `www2.tvboxnow.com
有網民在討論區求救，指近日求醫發現膝頭附近長骨刺，因為疼痛難忍，又不想長期食止痛藥，求教紓緩痛楚方法。有人回應指其母之前腳跟曾生骨刺，每晚浸一小時浸白醋，可紓緩骨刺痛；另有說敷熱毛巾也有同樣效果。
6 ^5 P5 `6 p) p2 T2 H% W" u6 V/ N( _tvb now,tvbnow,bttvb
* q# Y5 h. Q3 p! ^) l$ t
中醫：酸軟化筋骨
/ U. G; ~0 x# J8 ]5 J/ y3 R公仔箱論壇
註冊中醫師劉芷寧表示，骨骼與腎臟有關，反映病人腎虧氣虛。骨刺形成因軟骨磨蝕及勞損，形成骨刺；痛症則與濕邪及寒邪有關。「醋屬酸性，從中醫角度，酸可入骨絡，軟化筋骨，達至通經活絡。」
7 r* K7 w1 v: c8 Z# V7 w5 t
$ `$ I" ]: x d
劉芷寧建議，以三至四茶匙醋混和半盤暖水，每晚睡前浸15至20分鐘，持續三至六個月，有助改善痛楚。但她提醒皮膚敏感者不宜，而有骨刺的人要戒口，忌食糯米及凍飲。「糯米會令筋絡收窄，凡有痛症都不宜吃，凍飲增寒濕，也要戒。」
公仔箱論壇9 E, I+ c. D% r- Z& H: s
% v# m* T, P8 J6 g) ], j! Mwww2.tvboxnow.com
骨科專科醫生李安邦指，生骨刺與年紀大及骨頭退化有關，但骨刺未必會痛，視乎增生有否刺激骨膜發炎。「生骨刺通常因長時間重複及維持某個動作，引致關節勞損，常見於手指關節、手踭、腳踭、膝頭、頸椎及腰椎等。」
V$ _* ?8 Y/ @- m
7 F! f3 N# l! a( k9 c3 Nwww2.tvboxnow.com
西醫：可以浸暖水
3 f( E* |" E. r% [. E
李安邦說：「急性發炎痛楚如紅、腫及痛，可敷冰水，每10分鐘停一停，前後敷20分鐘。若痛楚持續，則可浸暖水，每浸5分鐘小休，前後浸20分鐘。」但他指，要預防骨刺，最好每工作45分鐘至1小時做舒展動作，減少關節勞損。
" p* B# ]/ s. Y8 J, k+ Y# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ]* W" c+ ?* w: d
( i$ H2 `# B: c" ]& {/ |* f; |
8 ?8 I6 L# p# K
1 ^ F; E: ^" Gwww2.tvboxnow.com
劉芷寧
0 Q3 l7 u: @5 p公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
