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標題: [健康資訊] 【宿便 可怕的殺手!!!!!】 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-12-15 12:10 PM     標題: 【宿便 可怕的殺手!!!!!】


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8 ~5 S# u% g9 C6 u. b$ Q( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便一直累積在腸道,會阻礙營養吸收、讓身材走樣,而且宿便發酵脹氣後,所產生的化學毒素會汙染血液,進而循環至全身,加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔呢!!!
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1.每天走10000步(約1小時)
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2.早上起床,喝500c.c.溫開水,每天至少2000c.c.
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3.每天5-9種蔬果
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