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標題: [健康資訊] 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝 [打印本頁]
作者: willkao    時間: 2015-12-17 10:07 PM     標題: 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝

【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
, G. f" N$ F; @; p" X檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
" |! [8 g1 m5 x9 \9 Y! {" J# [6 B: r; Ltvb now,tvbnow,bttvb檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
1 d3 @. A6 I: j( m# X# ^) F" Q公仔箱論壇利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
0 E2 q# f) P6 F. w0 Z( Iwww2.tvboxnow.com體質1／胃部健康又不怕酸www2.tvboxnow.com7 r1 u+ G, C0 u4 J- c& \3 g+ w
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。公仔箱論壇7 N$ a5 t6 @7 F, n5 Y
【飲用方法】
+ O$ b2 v. p5 u9 [; awww2.tvboxnow.com在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
$ |  d2 a9 Q" @& ntvb now,tvbnow,bttvb體質2／胃部健康，怕酸愛甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C7 ?2 z9 S4 k4 Z
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p) m6 I' n6 K* ^' X+ D+ \! O1 p
【飲用方法】www2.tvboxnow.com% c% |/ i* e3 A' w* i: K
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
& a  d* P- C: m" [) {tvb now,tvbnow,bttvb體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜tvb now,tvbnow,bttvb; e- z" `/ k3 `, G
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。www2.tvboxnow.com7 v# a5 C% f6 p- c
【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v! y- o4 p) V3 q
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
* I3 a: }0 O) V* ]www2.tvboxnow.com體質4／胃部弱，但是不怕酸
, S  v6 O7 ~  @www2.tvboxnow.com五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。www2.tvboxnow.com% J! Y; D. q2 z+ I/ v. w* w: i
【飲用方法】
) E5 i: _) `* q. w4 r3 Pwww2.tvboxnow.com飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。6 y: A7 ]+ m; w4 F  [  v/ p
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
' o- _5 J# G; \* b, M五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。tvb now,tvbnow,bttvb; V8 Y7 q+ ]! n8 A" \, ^! T
【飲用方法】www2.tvboxnow.com: g9 p+ `7 p0 G5 U$ y& j: I; u
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z+ l; R3 @# l$ `: \: i. @0 y+ J: N
體質6／胃部無法接受太酸www2.tvboxnow.com( i& Q$ w3 q. \3 v' G% O
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
, L( ]. o: Z- R) d& P4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】公仔箱論壇! R& {7 d3 ]) r' J+ `: j4 U- f' |
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。



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