標題:
[生活小百科]
5 大水果是「夏季防曬霜」
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-19 12:56 PM
標題:
5 大水果是「夏季防曬霜」
tvb now,tvbnow,bttvb8 t: n" K8 w$ h6 R$ o8 o$ y. ]
陽光明媚的天氣，除了遮光太陽鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的暴曬呢？人們最熟悉的五種水果會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用。
公仔箱論壇7 I0 M8 Z) z; S5 Q
5 o; N; Y4 \6 G% R. htvb now,tvbnow,bttvb
1. 番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。番茄煮熟後比生吃效果更好。
* K4 }. e3 l8 ~% J- A: D
) z! U# U, p4 v. b3 R3 j
2. 西瓜吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
$ y: ?& K# l$ p: m+ }
3 g3 u. ^% J6 M3 s
3. 檸檬含有豐富的維生素C，能促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。
3 |1 F3 `! T+ g- _$ ]$ h
* C$ b/ `/ l2 E9 g" {* D, H公仔箱論壇
4. 橙含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心髒病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進高密度脂蛋白增加，並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
3 f0 ~' j$ d) v* H* E8 a$ t: f/ z) e
5 Y- ]# o/ N5 Otvb now,tvbnow,bttvb
5. 奇異果富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質，對防曬有一定幫助。
2 o% `! e% k3 X! q* _
! @4 q+ Z, m6 q% k
4 V% g+ [$ \- ~8 a
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
