標題:
[文章轉貼]
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-23 02:11 PM
標題:
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。
* s" W) @8 S I% E6 swww2.tvboxnow.com
" |: M, r+ K+ [0 A+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
9 h4 G4 m& d" W# L" ~2 _
' V8 v& H2 R$ O* L1 C# a! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
, ^0 I) ~/ z/ d N) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U% r0 j3 ]7 C9 G/ E" Q
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
www2.tvboxnow.com! ?5 W) v7 ?5 X/ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G# @$ G4 w! K) y
什麼是恐慌症？
. Y1 E! w) d$ y& O3 I& K8 |. g
Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
5 N( g$ |, a" }2 j K# cwww2.tvboxnow.com
) Z- ]0 z0 ^8 L; s* [5 w1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
公仔箱論壇! w; Z3 B; n$ L; e. T* ]
公仔箱論壇8 M, n% Q7 e. V. ~; c
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
& V: h( L3 G( Z' t: N% \& F9 {
2 w0 C8 W. q) Rwww2.tvboxnow.com
治療的方式：
公仔箱論壇2 l$ L8 [7 o9 m
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
B. j7 K* B' [8 U
www2.tvboxnow.com: k7 V4 _; d% q9 u+ ?$ i
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y! O- _9 d& f+ `( ^3 X; L
' T& N) K5 K( {5 V5 w' L. x, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。
作者:
flyflyman
時間:
2015-12-23 02:14 PM
都幾好笑...不過可能也是現實的一種
作者:
dasw307t
時間:
2018-5-9 07:06 AM
幫你推一下喔~
: O$ S3 `9 R( r4 S8 B4 Itvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb* w3 |( S- a5 {) q
4 i: N) J2 s, |- G4 U2 _3 M) f
2 C: e7 g5 Q2 H9 B" f/ Z6 H& Z! m6 Twww2.tvboxnow.com
0 G$ I5 D: I8 w4 Q
- \8 `, }+ L* d, n/ t+ ~) V公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb: s) u0 O2 i5 }, ~! \* G
; i9 `, V0 P9 b. u z5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
, P4 ?3 v% g7 A$ `. l8 ^1 z2 t公仔箱論壇
! C9 w3 v/ S8 l
公仔箱論壇5 ?3 y4 |5 Z( X: Q' O
tvb now,tvbnow,bttvb1 V3 k) I |4 K9 _5 ?
1 K2 G! k7 R2 {9 C7 G2 y1 T
& [4 k* I0 }# Q9 D; Z4 X
$ f) E+ ~. l& V) x# `+ e9 a" `, Twww2.tvboxnow.com
. N2 ]7 n/ X1 fwww2.tvboxnow.com
+ w" J2 W; @+ `# ^4 _" P' Rwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com: t& K2 ~- p* W! g E
公仔箱論壇0 D! T* q2 N0 {( C( D6 x
& w" q$ y! Y, `- |8 j+ @0 Q
公仔箱論壇, z' l% n9 W6 z9 b, }
6 n; x7 N: O3 a* V
www2.tvboxnow.com6 T, h; M0 r- Z: h* H' L; \
6 v3 O2 s# W9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com* ^3 g: @. s/ R3 I
tvb now,tvbnow,bttvb. a5 U' `6 W0 M% {/ I) s9 H) \2 M
: h; t: z, F+ h* s& m- z+ A: c! F
www2.tvboxnow.com9 i! B% H4 @) y; y2 g- D& `& K
8 [9 W7 a; h8 f: U( h公仔箱論壇
% A8 u e* R5 p) |9 K* C* J
5 c/ p% `6 f7 f+ \! _2 y7 j8 ~tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j3 w5 o0 I" \- c# g- P+ O0 I* P
* G \7 c$ q1 m' x- O
2 b* ~. O' C: }- S3 c+ ` z
+ n+ G8 s# ]/ X. p0 W( L& f
`+ |* k; H7 f. Q: twww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W5 X$ V* q* W0 u* ^" r; y
4 R9 h5 b6 [; |/ k. F4 I! U
; b3 K7 n) J7 q4 a+ y7 D公仔箱論壇
作者:
wongwh
時間:
2020-4-18 06:40 AM
嗯，病向淺中醫
作者:
AthrunSavior
時間:
2020-4-25 01:46 PM
嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!
作者:
kent121
時間:
2023-12-14 06:06 PM
爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。
作者:
Me最清楚
時間:
2024-1-21 06:13 AM
真诚相待，一切随缘
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
