標題:
[文章轉貼]
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-23 02:11 PM
標題:
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。
# h7 e7 G; V7 G, a" i$ {1 h
www2.tvboxnow.com( m5 T1 k( O1 D8 q4 o) j: K
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
" p1 g& M( o, q& i# Y u6 N
公仔箱論壇! ], D L- X, W0 v' t+ G) }, F
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
www2.tvboxnow.com) t1 h. u8 [" L, m0 k
7 j2 v. G+ m3 Q* e
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
1 {0 K" |, W( R, ]9 C/ [
公仔箱論壇7 [: C1 t2 [# w1 A" j
什麼是恐慌症？
9 {' G* f+ h, Q" {" f% K
Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
www2.tvboxnow.com2 M+ S8 r H8 [( q" f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l) W) a1 g/ J8 l* T$ ?
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
( f. f( D0 l5 B( _ ^3 ~# g; j
* X+ @) M% ]( A8 O2 _
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
s( ]! K$ @( _tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d5 ]2 p+ b+ u$ M# k! ?
治療的方式：
8 S& W2 O/ e# K公仔箱論壇
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
; v+ r1 d( N; G8 jwww2.tvboxnow.com
' c) f( C& b# i8 V2 `公仔箱論壇
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。
0 B1 p2 Y6 H" U3 Ewww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O" ~6 |& U/ s+ ]3 f
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。
作者:
flyflyman
時間:
2015-12-23 02:14 PM
都幾好笑...不過可能也是現實的一種
作者:
dasw307t
時間:
2018-5-9 07:06 AM
幫你推一下喔~
& h6 I/ _% s& }; F5 i- i4 m, m; \
. b3 |- v0 d0 V) e0 p
& O3 K, [8 j0 c$ p
: E1 p a+ I( y4 @( v公仔箱論壇
: [6 {6 _3 y. L; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |( n) H% W) |' k! u! ?
% w& q0 Z: y( T+ h. ]* x
/ h. M6 M9 ~% x# kwww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇8 J' \( u& f# [. N
p* F0 \8 J9 @" o. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, G1 z6 Z8 a. b: g9 }
公仔箱論壇8 g* N5 T% G" q$ f, M
, o4 E) P+ O' Q3 E, q: s
www2.tvboxnow.com# ]/ d; W: w6 C/ a3 |' ]7 f" O% A% d
- Y* t6 d5 {# {& ~% W
! Y. @# B$ ^4 m5 W# Y+ p2 ptvb now,tvbnow,bttvb
; _ [- u. X4 z; }+ l
www2.tvboxnow.com7 c9 w. F6 ~. G1 Y$ w, U# n" X1 q
; c p4 z5 x8 x% _$ N: ~. Awww2.tvboxnow.com
- K' h; a8 F( M
n) w8 r* t s; w6 Z2 m6 G* ztvb now,tvbnow,bttvb
: g/ d5 r: b( j: \tvb now,tvbnow,bttvb
" p3 t0 Z- w2 \( j- `- |2 z& C公仔箱論壇
# T( ]% e- E/ g/ w$ Y$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" L) z: r2 F X9 R
公仔箱論壇8 |3 h" i2 f7 Z7 r
www2.tvboxnow.com# Y6 d+ L% m( F
- f+ x. d' R; g/ f. X4 Etvb now,tvbnow,bttvb
. L7 N. X; |: }: Owww2.tvboxnow.com
/ v5 u: I' [/ R8 {tvb now,tvbnow,bttvb
2 m5 Z4 d' l7 K' f! V公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com8 u3 y; Y5 |7 B% R7 S7 n
: u1 ^) w/ b$ g4 `# S l
, W6 t, v Z- }3 J7 ?, z
www2.tvboxnow.com" V" X6 ?4 r3 @) T
% I6 T7 D$ }1 I5 R! A4 I, K/ K公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb" J. N: t& V3 N0 e
' I' c. O9 r& S+ b9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^: t8 ?; ^: k4 w, S4 K6 y# @
作者:
wongwh
時間:
2020-4-18 06:40 AM
嗯，病向淺中醫
作者:
AthrunSavior
時間:
2020-4-25 01:46 PM
嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!
作者:
kent121
時間:
2023-12-14 06:06 PM
爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。
作者:
Me最清楚
時間:
2024-1-21 06:13 AM
真诚相待，一切随缘
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
