標題:
[文章轉貼]
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-23 02:11 PM
標題:
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。
, B6 ]4 u( x ]) O
9 u6 ~6 f1 V* e5 n! q9 u公仔箱論壇
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
% `7 S) R( B! i- u$ G$ atvb now,tvbnow,bttvb
% f* c; K2 m* rwww2.tvboxnow.com
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
- q; p5 U* H5 t. d$ f6 o( D, qtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb# c0 P* X. |! y" _1 R/ {
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
tvb now,tvbnow,bttvb$ G0 g8 q" N5 X& A& ?8 g! D
+ {. _8 ]9 x! T5 ~3 w$ a公仔箱論壇
什麼是恐慌症？
8 }2 r1 j5 ^" ~+ h3 D. W% @3 awww2.tvboxnow.com
Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q2 P' }" Z9 I- n6 p
2 j2 ~# @( o9 W! {' M C- p3 j# p: Nwww2.tvboxnow.com
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
4 N7 T/ `) K) e) j, f9 _www2.tvboxnow.com
% U6 O& B7 H- p' y9 J6 j P% F
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
公仔箱論壇) b" I2 T( z* v7 q9 h
8 H O3 K! P+ b* Q% b8 g
治療的方式：
www2.tvboxnow.com1 Q% a. w1 M" T& N4 T
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H; S8 i& E$ Z
`4 O3 S$ Q6 ~, n p% \& [2 r5 U6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。
& Z# O2 b( d7 V7 e
9 x' K8 ?* ]7 c0 O& @1 t( \+ \" E公仔箱論壇
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。
作者:
flyflyman
時間:
2015-12-23 02:14 PM
都幾好笑...不過可能也是現實的一種
作者:
dasw307t
時間:
2018-5-9 07:06 AM
幫你推一下喔~
9 G( X t+ I: B2 }# N公仔箱論壇
, M" N, I' D$ r/ }: C6 F1 ltvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com7 J6 a+ |# M: ~
% e9 a: L- R: \# J2 r$ q2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m; ~: v K9 K- R/ ?, L
) Z6 y; o: k7 @1 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B1 X9 l g% C
% h( k, I" g0 Y0 O, v" V
' |( C' r2 J/ G
1 z' f' p/ ^# y* m
公仔箱論壇, W9 o1 ?; S( ~) x2 h9 K+ Y
- U" C k% r# r$ e0 C$ y+ B8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. b7 l' y2 u1 \- U9 l; t; @
www2.tvboxnow.com+ L- ~$ R+ _. J9 _3 S X+ S
" u4 ?+ k% }1 h d
+ d0 ~! e0 z8 b/ p' |" c( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e+ Q: F9 Q5 g) I7 F1 D
www2.tvboxnow.com' `9 x# z2 L) i$ Z
4 J8 l) q2 \ |' c: C) E, ewww2.tvboxnow.com
- q% V7 q9 ]( Etvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb, \: z& M* b/ P( l0 Z3 t% K
0 S. I* X% R- f0 `6 d8 ^: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K$ b8 e8 l3 I4 W" O公仔箱論壇
9 ?$ w+ d4 P5 zwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb* h6 A) h5 {+ i
www2.tvboxnow.com4 R# j& x3 J* o* U
) w" G, V! y9 \5 @; ^
/ j& a& I0 v/ |7 I# P, T5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; _2 o: I# I9 P, g3 q) j$ n
: d) X8 K1 a: O9 y5 D
5 J/ a2 H+ X0 y: ]
5 q9 w* }) n: U& s( d P; t9 B
www2.tvboxnow.com" E- N; n/ V! `2 h5 E' @8 I
/ f7 {: t8 D8 Z
www2.tvboxnow.com9 F" }- {2 J5 @2 n' J
; u$ ]/ d4 x" |! o3 z+ Vtvb now,tvbnow,bttvb
3 x" X( z1 i& ^: }# c
# [: a2 ]( J# G( m% C) U) dwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com `! q6 }8 f1 N* a5 i
作者:
wongwh
時間:
2020-4-18 06:40 AM
嗯，病向淺中醫
作者:
AthrunSavior
時間:
2020-4-25 01:46 PM
嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!
作者:
kent121
時間:
2023-12-14 06:06 PM
爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。
作者:
Me最清楚
時間:
2024-1-21 06:13 AM
真诚相待，一切随缘
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
