標題:
[生活小百科]
豆腐吃錯會傷身 揭秘豆腐三個完美搭配
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-26 01:17 PM
標題:
豆腐吃錯會傷身 揭秘豆腐三個完美搭配
www2.tvboxnow.com/ d" K; J ^# [4 f" c
豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。
: i) l' ]8 ?; s! P4 k# n ], u6 I
公仔箱論壇- n" S/ O8 e5 u
豆腐食用效果
tvb now,tvbnow,bttvb, `. v- S7 A$ a) O8 z/ d
1.吃豆腐可以防治心血管疾病
www2.tvboxnow.com; o$ C5 m1 Y% e c. z# ]8 a
公仔箱論壇; o6 p2 |$ y9 ?* T2 P& Z5 b; G
2.吃豆腐對更年期女性有幫助
4 Y! w; {1 C1 _; K0 {% Wwww2.tvboxnow.com
女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。
www2.tvboxnow.com$ t" I0 t7 e ]% R- K; u
" c. o4 E6 Q" F7 j b. Qwww2.tvboxnow.com
3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處
tvb now,tvbnow,bttvb8 A3 I8 p- o/ @' r2 ?
老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。
v. t- M, e) D/ g: w- E) j n7 y
3 R% \( ^/ p H; h
4.吃凍豆腐有助減肥
3 x, G4 U3 U* o3 n1 }; s V公仔箱論壇
新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。
www2.tvboxnow.com. E# U* @+ v2 C' U7 {
. \ c" F' r, {5 l6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化
% L9 k4 D, m/ ?9 ^& g f$ h; k
豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。
, D, b& K. m/ i4 ~0 O9 Wwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w+ F4 f; V8 U5 m5 y. {
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
