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標題: [西式食譜] 番茄燴魚柳 [打印本頁]

作者: tonyyyf    時間: 2008-5-30 11:02 PM     標題: 番茄燴魚柳

材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個(大)洋蔥 半個tvb now,tvbnow,bttvb0 C8 T% o1 A. V; m1 Z* x3 P: [

1 |$ X5 U  o; }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳,瀝乾水份,切件後用調味料把魚件稍醃。tvb now,tvbnow,bttvb7 o: V: q) R' T: [. E' R- q
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2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊,把魚柳煎香至熟,盛起。% n$ _* K: D6 ]2 b

% u. g% r6 g$ W9 o( d3 jwww2.tvboxnow.com4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中,放入洋蔥炒香,加入番茄煮熟,加入獻汁料炒勻至黏稠狀。
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5. 放入魚柳拌勻便成。




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