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標題: [健康食品] 檸檬汁的作用 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-1 12:03 PM     標題: 檸檬汁的作用

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1、增強腦力:
  B5 V) G  z8 }www2.tvboxnow.com據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
1 J/ `9 V) z: VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f1 G0 v4 z: N7 V  W
2、消除疲勞和腳部酸痛:
3 `7 i1 V& P' s公仔箱論壇肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。
" c  \) ]# z: j  QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# G: I' M' v( w6 T- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、增強抵抗力:
3 c8 j3 A, `7 S, b2 d+ E. @公仔箱論壇它含有的大量維生素C和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
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% T% ?  G4 u. G3 r* h: t4、防治心血管疾病、降血糖:
" p% L0 y7 `' P0 s0 N+ \' L! wtvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u3 \* G, O) m! |4 ?
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檸檬表皮含有的維生素P,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。" m: }( f9 T* O, r+ b7 U- O

2 K  |+ w) E, s5 n& ytvb now,tvbnow,bttvb青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。
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5、殺菌:
6 l( Q: V; D7 |# s, z: ~& {  {檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。www2.tvboxnow.com0 n$ m' ]; m# t3 S
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6、促進消化:) \" P5 C) M5 y& V# X8 f
檸檬還能促進胃中蛋白分解?的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _7 [6 `* B; b3 x

9 y) A4 @/ u4 q9 h; u7、抗炎:
& f* K. G. ~0 s1 v6 Mwww2.tvboxnow.com檸檬中所含的橙皮?和柚皮?具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木?腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。
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2 i0 u& S, O9 O9 G$ b  N* c8、治療風熱感冒:
2 F3 {+ w9 M. iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富中的維他命C,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
6 J% L7 s% \) S4 Z+ A. Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, d% [0 Z; B% ~$ @; S
9、防治腎結石:
  Y1 `" Z& T& Ttvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。www2.tvboxnow.com: o1 d; Y) N+ Y- T6 o$ C7 _
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10、祛痰:www2.tvboxnow.com$ k& n, @* x  W+ _9 w
更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。+ _0 W, [4 D2 i9 U& E

, f$ B& A, P; f; W, _1 Cwww2.tvboxnow.com11、改善骨質疏鬆:
# }* k3 ?4 ^/ T9 W* s3 Q; ~9 g/ H/ Otvb now,tvbnow,bttvb檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共7人,年齡平均為36~59歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升,連續飲用 3個月後,7人中有6人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。% O; e+ c" J0 }& k; w

  G/ k% ?  F6 c5 l& S& yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。
# G, [& `* q( O/ Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y9 h8 o/ D/ q6 G; d
12、治療風濕病
; p) b6 R0 f1 d公仔箱論壇檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
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13、防止壞血病:
1 ?2 L+ x% q+ L. e) Z檸檬所含的大量維生素C,是防止壞血病的妙藥。18世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病,先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝1杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。公仔箱論壇9 m1 t6 f- E- E4 s! F; b
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14、檸檬水是美容佳品:
1 I& W# s" F9 B# t/ c5 Y; p1 b5 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
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/ H: d7 x7 p/ W" i2 u檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C。, G- _: H: \. D8 @$ K* v
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鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。tvb now,tvbnow,bttvb, K, G$ }0 _9 T+ A$ S# }7 ?/ e
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15、喝檸檬水能減肥:tvb now,tvbnow,bttvb( V* E1 N8 v( e3 x  U
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做15分鐘的運動,效果會十分顯著。tvb now,tvbnow,bttvb1 F) Y" p$ k6 {  P
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在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。
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" \! L/ w! ]" Vtvb now,tvbnow,bttvb16、檸檬水幫你消除便秘:公仔箱論壇8 ]4 A5 l; R% @0 w  D* F; f* n
早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。 含有豐富維他命C的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。
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! c9 r$ q" a* u5 l公仔箱論壇17、平衡pH值:
" z! i; ]" z# `5 y- e- N4 S" Swww2.tvboxnow.com每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。8 K0 @0 n- ^2 s# p1 I

4 O3 \( `  G$ A8 e& O  k18、幫助消化:
1 E0 b1 R( h  U- k3 R- I2 B檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。公仔箱論壇" I; i8 \& W$ y! R7 R8 y0 _9 T! ?) E

0 o  u) c4 M) s19、是一種利尿劑:
; _/ K, p8 i' K' x. y5 h6 qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。4 N4 X/ S3 O9 `- Y, q$ S. e" `
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20、減輕呼吸道問題:
$ N5 t8 u+ z3 p0 J; ~溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。
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+ [9 Z9 f8 h* P& U' }0 A0 Y21、幫助精神:www2.tvboxnow.com. B' O3 a; Q7 e* x, y* X$ C: P( h
當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命C。
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22、幫助戒除喝咖啡的習慣。公仔箱論壇) w7 i6 [! F$ d) p: ~- F& E

作者: oonie    時間: 2016-1-2 01:00 AM

thanks, i'm trying to drink lemon water everyday
作者: soforlee    時間: 2016-1-3 07:57 AM

thanks, i'm trying to drink lemon water everyday
3 t  k4 ~+ W3 Q6 p( ]) U公仔箱論壇oonie 發表於 2016-1-2 01:00 AM
this one is not for everyone . you have to check it with your physician first.




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