標題: [中式食譜] 糙米燴飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-6 05:00 AM     標題: 糙米燴飯

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材料
! z- y7 M# M9 w$ e2 I" E; x4 D水.....200cc+ q9 C9 W' ~( A# N
柳松菇.....適量
# ^8 u2 V: |- R) j糙米飯.....90公克
4 S9 s, w6 [: G* b0 }! T* f, ^tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....15公克
8 z) S" ?" s9 N1 T8 X+ ~' N白花椰菜.....15公克! I  A: p; I1 q8 L" c# \4 V0 ]; Z
綠花椰菜.....15公克
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$ B$ E; W6 [/ G, a) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇  ~$ k" K4 X3 L, p: s7 J, ~
A.
, v1 r# b! ^' u1 r2 M水.....10cc
& Q# G1 U1 _5 l. e* c6 X公仔箱論壇玉米粉.....1小匙
+ S' W7 E+ ^  C9 O. _& Dtvb now,tvbnow,bttvb
  g3 b2 C) L1 f+ X# s; G: G4 N公仔箱論壇) d  K7 h0 H7 U/ o1 M- J
B./ U, ^& u" |2 B* W: m
鹽.....1/2小匙
" G% i+ r* _! P8 O/ y0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂.....1/4小匙
/ f" o8 W( J$ H9 I橄欖油.....1/2小匙
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1 A! a) M( f- X4 h! e作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h9 O" y. |/ Z* }% z3 x3 R& ]1 O* l7 m) U
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。公仔箱論壇, ^- p, I/ p, D
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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