標題:
[健康資訊]
久坐比久站更傷
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-1-6 12:38 PM
標題:
久坐比久站更傷
英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對
健康
的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。
# `# s3 N) k) M: E& J. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇4 b* }! U4 T% \& v0 y
法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。
0 v( ]+ |! |! }2 }0 G/ |3 j
) T3 _% y! @, X2 h公仔箱論壇
英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。
公仔箱論壇7 |, q6 `- ~* L k' x! y
' q, x+ |$ h5 v7 Q" \* Z! |公仔箱論壇
艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」
www2.tvboxnow.com# @, G" G- H; J* s5 B
, `8 A$ ?. |3 `9 L" u8 A( ~
奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。
3 u% n5 u* w) B+ X4 ]4 ]6 d7 V公仔箱論壇
; C: q* W( A: N( @8 ]( Q7 e9 C1 ]
英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。
6 q( `( W1 o; D$ R+ F) Jtvb now,tvbnow,bttvb
! I% W4 ]# U- K5 g- s8 W
9 u2 d4 i: v; j; Bwww2.tvboxnow.com
" L+ \$ V' v7 ewww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇8 l2 F( e$ `/ t1 i" ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j/ t! a8 D m2 i" s7 K
4 l6 g0 p7 i( Hwww2.tvboxnow.com
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
