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標題: [生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-1-8 01:45 PM 標題: 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。, D" ~' h1 J* N3 d
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。' |0 {6 P0 _# t0 T* \
3.堅果。有益心臟且抗老化。' P! }# C) ^6 Z; n
4.獼猴桃。含有高密度的營養素。8 }/ K3 f3 J& z/ o, E% r
5.豆類。有效降低膽固醇。www2.tvboxnow.com; J$ f3 a& I% \. G5 A% ~; t8 d+ a
6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。2 c R* E& [. o! W; J* C
7.水果干。糖分低，不易發胖。公仔箱論壇: D& O" K7 F$ L8 C

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