標題: [冷知識分享] 【九招遠離乳腺癌】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-9 02:01 PM     標題: 【九招遠離乳腺癌】

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１降低食鹽攝入，放棄高鹽食品；
/ q+ v- L2 Z+ B! W& z, }２早晚一杯牛奶；
) _; Z! N( Y# N' Y9 N# j1 ?3 Y% v３每天喝3杯白開水；
: I6 h8 W. b# v7 m2 U４多吃新鮮蔬菜色拉；
; ?# v7 Y# v9 ^, Q- c5 X5 \公仔箱論壇５粗糧細糧搭配食用；www2.tvboxnow.com5 H4 s0 G" N! P7 L! s
６每天食用豆製品；公仔箱論壇) X" x3 I- u+ M1 F& b* R
７堅果、種子類作為零食；
  E- Q. x7 F; o* ltvb now,tvbnow,bttvb８每週吃一次海帶；tvb now,tvbnow,bttvb# d  R/ {8 S# O2 P+ O3 W7 }
９戒煙、戒酒。/ @0 J0 N- ^  H9 F8 t) P( [

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