標題:
[健康資訊]
全身乾燥擦乳液都沒用？讓女中醫教您2招吧！
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-10 04:05 AM
標題:
全身乾燥擦乳液都沒用？讓女中醫教您2招吧！
冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？
公仔箱論壇9 a' q. n; n7 z A0 ]0 {
0 W, A- K. A; w9 ~6 v# u; W
中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
0 ?# C4 T" z4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇8 Y/ }9 I/ B6 u+ Z1 w; [3 S: ~
中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
' A% I0 y* E' ~( L; R公仔箱論壇
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
, J' [( ?7 A% z# X3 j) {0 Y. H6 u
# e) N; R1 b! J) ?7 c7 itvb now,tvbnow,bttvb
血虛、虛熱體質 中藥調理改善
+ J" Y1 D# U, X$ ?! ?
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。
( _% I2 b) Z3 t9 o" z _- mwww2.tvboxnow.com
6 i) q$ i( }0 j" L
使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
公仔箱論壇* I$ E& i% B) |- L% y
5 r( U) B3 Z2 F) |$ vwww2.tvboxnow.com
針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
* u% G) g; D$ Z7 b# _" z) R1 b
tvb now,tvbnow,bttvb+ H1 K/ F3 J& i7 g1 S G7 @' X; O
遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
/ O3 ^' Z" Y! `% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e+ D1 H8 |, X0 W
- n/ n% s+ @; E* b7 E' Z. X Q* ]" I
避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
, [- ^2 n' F G7 N( L公仔箱論壇
" G7 h% _% I2 q/ x+ }
祕訣1／早睡「晚起」
# e7 L$ a/ X8 H8 z. `7 \tvb now,tvbnow,bttvb
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。
% K( N4 D3 s3 B公仔箱論壇
: S8 N: m2 z# f) O+ E0 f Itvb now,tvbnow,bttvb
祕訣2／補充水潤食物
& n( D6 z1 G: }+ G" Z7 s6 z公仔箱論壇
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
