標題:
[健康食品]
五味養生山楂助排毒
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-11 05:08 AM
標題:
五味養生山楂助排毒
: X* b! _# Z8 \$ O3 z9 ?$ L
* t7 X q/ h' {+ R, I% {8 p. Vtvb now,tvbnow,bttvb
5 e7 u/ ]! `( m- n+ y( x
中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
& a6 g% V/ k" Y. z' ^( e$ _
) ~- @/ ~: t- E# k; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。
tvb now,tvbnow,bttvb' p! O }9 s4 w9 Q9 V
5 H1 l6 W; K) O
- V) v! r; ?, A4 j. |6 R. Z8 h) \
酸
www2.tvboxnow.com2 ^( K. T' z: N* r+ E* {
7 l" C# q$ H# k9 R
山楂
) v: G0 @3 ?" F$ K4 u7 O
相應臟腑：肝
0 ^% {, P0 q7 c) g
作用：制肝火、助排毒
8 t& t; \. z, W
" |; @& P* u( l5 L; ]8 ]公仔箱論壇
常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。
www2.tvboxnow.com! M4 Z H* e, o; j) L
2 U# k% D! |# A7 b+ C% Q
公仔箱論壇6 u& H; C- V2 J. c# S# }
苦
, O) u1 y5 E6 J1 ^www2.tvboxnow.com
公仔箱論壇; ~& w* Y$ Y* n7 h+ [/ s1 o( b7 y7 x) t
苦瓜
1 ]# U$ x4 p7 D1 k3 Btvb now,tvbnow,bttvb
相應臟腑：心
tvb now,tvbnow,bttvb# e ~) ~6 L0 A- A% f; ^
作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
www2.tvboxnow.com/ V! l2 n) q* F( L
4 ~) r. E, \- _4 @tvb now,tvbnow,bttvb
( ~" @( F* A9 d# a+ ^$ E7 Vtvb now,tvbnow,bttvb
甘
7 b2 _) s- |& e' v9 \3 l6 D8 r
: m# }* O; X3 ]/ g; u& f
紅棗
" e+ G& a' s; h- m2 l* m
相應臟腑：脾
S) C5 W. K8 a1 K公仔箱論壇
作用：補氣養血、
# k2 S: Z9 z4 `公仔箱論壇
改善體液輸送功能
6 f" j! k: @+ y1 Q; F3 t. k) J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w; C7 l4 J: o$ I" b
薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。
公仔箱論壇% H1 I, E. O% {& V( R/ B7 S
, B/ |. T4 g9 S! s7 s
; T+ c4 ~9 o/ k
辛
3 M, a( F6 S# F8 n& s; U7 X公仔箱論壇
' a; s4 i4 f3 o5 _: V; g. w+ h! r
薑
$ F6 O: g, }) ` Q
相應臟腑：肺
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H1 A5 `4 ]5 K4 W9 _- l% y
作用：發散風寒、行氣益肺
" p. b% z2 [1 F4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com8 {* [8 N3 g" o# t8 e1 ^
鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
8 K2 C! e! s" S0 \
5 y* x$ n$ J7 E
! N+ A2 _7 R" ?& l, y
鹹
# |- X/ P( D9 U4 {; S) {5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K9 r' d& u6 ?; h
海帶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I6 ?+ X3 d, N
相應臟腑：腎
: V) P! ?% F% o5 D- V9 v1 `7 I- ^5 Z
作用：滋養腎精、骨骼壯健
www2.tvboxnow.com; l/ d- N: _0 C' e; u6 |/ Z$ C0 D
7 P4 e/ @; w- u% E, Stvb now,tvbnow,bttvb
' D7 e" p" I6 {) d, \! r G
註冊中醫師徐澤昌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X% j% r0 a D1 q1 i* T( P
www2.tvboxnow.com# w' n+ i0 ^1 d* i- P, S
過猶不及要平衡
tvb now,tvbnow,bttvb4 G* s: Q0 ^5 N: F/ d3 Z
徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇6 u& H; C- V2 J. c# S# }
! N+ A2 _7 R" ?& l, y