標題:
[健康食品]
五味養生山楂助排毒
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-11 05:08 AM
標題:
五味養生山楂助排毒
$ v$ m6 [7 p7 n, hwww2.tvboxnow.com
' W( G# \* a( G/ Stvb now,tvbnow,bttvb
( i7 N7 W+ T- x3 U
中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i- a2 R' y4 J. D; p* ~
8 V) {0 s9 O; ^- @8 ]www2.tvboxnow.com
酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。
www2.tvboxnow.com( {$ v7 P5 W4 i% M$ Q) U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }4 t# K4 \9 j
6 e$ N7 W$ \# a C% |( h1 S5 X. A5 n
酸
; {0 \- a4 C: p+ t( C7 ~% |tvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com( X! b/ [ Y0 ~2 G2 u! {' S! J
山楂
tvb now,tvbnow,bttvb' Z6 w# ~ @8 D, {
相應臟腑：肝
公仔箱論壇+ n+ r! ]- e( {* O
作用：制肝火、助排毒
tvb now,tvbnow,bttvb8 I$ f l* }! @) F
+ P" B) o1 ~5 Y; P6 I5 X/ @
常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。
! ^: h7 W* n# x9 X: Etvb now,tvbnow,bttvb
% u: R! c) p7 T6 d. \# ]' G# E8 e6 ^
H( |& ]; ~+ }) n* U; h& G% x
苦
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]) m8 o# ]9 V! \/ Q4 i9 {
公仔箱論壇/ i2 h/ ^: {; R. x w7 C+ w7 f% _
苦瓜
0 P. B6 k( J8 H8 C7 U& S# D) }, u
相應臟腑：心
; _2 Y) q1 D7 z, J7 ?% vwww2.tvboxnow.com
作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
( g, S' {+ G& V0 _! }& stvb now,tvbnow,bttvb
" E# Y! w, }- c, o0 w6 Z& |; D
8 B1 F0 O; G- X, j0 m5 g
甘
www2.tvboxnow.com1 f, h8 Y$ s6 P0 \9 I9 R
+ A0 f# i8 t6 Nwww2.tvboxnow.com
紅棗
2 e( _" m6 i1 v; X Btvb now,tvbnow,bttvb
相應臟腑：脾
2 r, W, A1 b' P7 Y, f
作用：補氣養血、
! |! X0 `% Z; j$ o
改善體液輸送功能
+ q" y6 X! Q9 ?/ k1 Q
2 }" M+ Z9 _, V5 U' ]/ \7 H2 G" y9 V公仔箱論壇
薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。
. L4 v& Z& g4 Y2 Z5 g9 G# M$ b- s( g
# E" h8 O! L0 ^$ |8 F5 k( d% Y1 |/ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }0 Y9 R0 y* T+ h( z7 s7 X* [
辛
0 ^, I# U4 T( G9 O8 F- u. X
! I$ u& H! `/ _0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
薑
公仔箱論壇# ]3 R: P$ L8 t9 b. A/ l" r* Z" _
相應臟腑：肺
& w) x0 F O9 G2 ]% v4 q$ O公仔箱論壇
作用：發散風寒、行氣益肺
+ C' |# P; B& _8 wwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F2 C- ?; |- t
鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
7 B& s+ X; j6 Xwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb! F; a* y2 Z4 ?! U9 w# i
. I4 `' b% _$ T% v- v: p' w7 M& bwww2.tvboxnow.com
鹹
/ g4 Z# K1 h8 k9 h
公仔箱論壇* f2 V; M8 {4 b- _/ D
海帶
/ s+ ~8 v0 m8 l. [) `1 d7 J& ~
相應臟腑：腎
& d8 W6 K I' C( h. ?/ swww2.tvboxnow.com
作用：滋養腎精、骨骼壯健
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r# g. R# [7 V& [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F. {# g- [7 ? N0 n0 x# q
tvb now,tvbnow,bttvb; C5 {! `, q5 X( s W& L2 I2 P
註冊中醫師徐澤昌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W9 y9 r6 v' z8 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P0 d3 E; n; ^9 U+ d
過猶不及要平衡
www2.tvboxnow.com0 P, [- z) B- d
徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
H( |& ]; ~+ }) n* U; h& G% x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }0 Y9 R0 y* T+ h( z7 s7 X* [
tvb now,tvbnow,bttvb; C5 {! `, q5 X( s W& L2 I2 P