標題:
[健康食品]
五味養生山楂助排毒
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-11 05:08 AM
標題:
五味養生山楂助排毒
www2.tvboxnow.com" C5 t- Q8 z% A4 Z" H' j6 _
$ }( d c0 Y6 i. b4 g4 r公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?1 P/ Y; r1 l4 a! V9 r
中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
2 W2 ~3 c* _( H$ G5 ~5 B1 F8 @2 }
@2 O/ d9 A- Lwww2.tvboxnow.com
酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。
www2.tvboxnow.com( G9 a! V4 `' U% Z; [& A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }' s1 t/ W/ J& j
tvb now,tvbnow,bttvb# |5 q" L. d, t) c. R* A
酸
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d7 O8 F z4 i+ a7 y/ l
. ~7 `; D. k% ptvb now,tvbnow,bttvb
山楂
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U" z6 l- g' y
相應臟腑：肝
5 V8 G( `6 O4 _1 j/ E7 H4 Btvb now,tvbnow,bttvb
作用：制肝火、助排毒
' @' F; o: L0 o8 S4 b5 ~& x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A' z: E C) X% l7 V- |
常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。
' s7 c8 E% l* V* t5 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r$ Q+ ^3 \) ?+ T0 @
9 U2 h; N4 ?% H公仔箱論壇
苦
www2.tvboxnow.com0 `1 q. s9 A# @; w7 u# m j
! E/ |6 `* Q/ E% i* Ytvb now,tvbnow,bttvb
苦瓜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H; ]1 K9 j1 P& @
相應臟腑：心
" e5 f+ T) W" atvb now,tvbnow,bttvb
作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
. W4 W8 |4 V" X8 c+ A: t5 R
tvb now,tvbnow,bttvb7 U7 a8 k9 M* h& a! K
. i5 s E/ Z1 _
甘
: t/ o u) l! U2 S- x& ]$ l8 {7 xwww2.tvboxnow.com
# M% w8 b& @9 }0 D8 I' r
紅棗
8 X k# a8 E' p, m- Q. S, p
相應臟腑：脾
www2.tvboxnow.com8 K% B& j g6 Y! Z3 ?& a
作用：補氣養血、
* _& _1 b* m2 _+ N# `5 h. }& P9 o& t
改善體液輸送功能
0 d9 m* p) u* _4 N0 {: y
* [4 K+ X6 f7 mwww2.tvboxnow.com
薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。
公仔箱論壇' c+ k. V" k- R
+ d4 g7 \' V9 C: B1 R: f$ d公仔箱論壇
公仔箱論壇8 H0 b# R9 R& K# m$ W3 U0 x P. [: ^
辛
4 v2 g) F& z( z9 [% c5 o
www2.tvboxnow.com, J( A( x$ o" E! w7 T
薑
0 O1 `3 z+ ?7 a6 P$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
相應臟腑：肺
5 Z& L M& e" S/ L% ]2 r1 E
作用：發散風寒、行氣益肺
( H* W1 Y8 s2 y0 f" v+ l3 u
5 T) ]! e3 f% T. M2 X9 `& G
鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
# v* ~( E$ Q, L+ b* a1 {公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com, z8 t: E9 n' j; N( _$ R
公仔箱論壇1 m9 A1 F4 B _; D* V8 _
鹹
|% _: l6 E7 L ]
X5 R! E- x4 b, ?2 T4 `" N$ qwww2.tvboxnow.com
海帶
公仔箱論壇% \2 X. `' X5 T9 U4 b* e, Z9 s; v
相應臟腑：腎
公仔箱論壇4 F/ o5 e1 B8 C8 ]; D
作用：滋養腎精、骨骼壯健
tvb now,tvbnow,bttvb4 R8 ] }, B! w6 Y+ a1 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K* l% m) g. l9 _/ G
9 y, T" F( r- L, G/ v
註冊中醫師徐澤昌
+ Y9 r; H$ c% u( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' C! S7 v0 z' |4 R+ i6 c/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
過猶不及要平衡
, m @8 D2 N% g; L% h. K
徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www2.tvboxnow.com" C5 t- Q8 z% A4 Z" H' j6 _
tvb now,tvbnow,bttvb# |5 q" L. d, t) c. R* A
公仔箱論壇8 H0 b# R9 R& K# m$ W3 U0 x P. [: ^
公仔箱論壇1 m9 A1 F4 B _; D* V8 _