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標題: [中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-11 05:19 AM     標題: 班蘭葉蒸烏頭

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材料, d* t8 t+ w+ j6 R
班蘭葉.....4塊公仔箱論壇8 R% z9 N4 L0 |. X, e6 ?4 [
青蔥(切絲).....2條' e1 \9 H) y3 W* f- l7 ^2 \$ B/ a& S
烏頭魚.....1條(約475克)% e+ C- }; o) x
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做法' L' @5 Q% T/ q% R8 q0 @
1. 魚剖淨抹乾。tvb now,tvbnow,bttvb; W# F, ]- m! P: G9 j: S
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後,環繞魚身包好,置於碟中。www2.tvboxnow.com' u* ?& n  @% J3 g
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。www2.tvboxnow.com( I* {' n0 t- D1 z

+ j/ U/ |/ ~+ D8 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將汁水倒去,剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q( q( u1 {1 Y/ o# }

5 L9 h; Y6 j+ o! \7 V1 W" y. @4 Y5. 放上蔥絲,淋上滾油及適量醬油即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ j' F# @6 I- C
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